1、腐蝕牙齒
長期飲用可樂一方面破壞牙齒表面的保護層造成牙齒疾病，一方面被腐蝕的牙釉質還會讓牙齒更容易染上顏色。
2、影響胎兒發育
可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
3、引起胃脹
可樂是碳酸飲料，裏面含有大量的氣體，喝多了會胃脹感覺十分的難受，而且它所含有的咖啡因容易使人造成失眠。
4、可能誘發食管癌
印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人羣，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。
5、影響鈣質吸收
可樂中含大量的磷會影響人體對鈣的吸收。愛喝可樂的人，骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。有研究顯示，可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，此外可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用，兒童經常喝可樂還會缺鈣影響長高。
6、導致肥胖
因爲可樂裏面的含糖量非常高，人體攝入太多的糖分，會轉化爲脂肪儲存起來，這樣就造成發胖了。不過如果只是偶爾喝一點可樂，並不會直接影響發胖。對於不愛運動的人來說，如果經常攝入一些高熱量、高糖的食物，而沒有消耗掉的話，是會發胖的。
7、影響睡眠
可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質量下降，並且還會損害人的骨骼，最終導致嚴重健康問題。
1、喝之前不要用力晃動瓶子或者易拉罐
一般碳酸飲料是人們夏季喜歡選擇的飲料，因爲有氣體有泡沫，正是這些氣體非常的危險，所以，在喝這些飲料之前千萬不要用力晃動瓶子，這樣會導致瓶內的壓力增加，打開瓶蓋的時候，瓶內的液體就會大量衝出，容易傷到人。
2、適當的補充鈣
因爲可樂裏面有大量的二氧化碳，進入身體之後會和身體裏的鈣結合，並且變成碳酸鈣排出體外，所以，碳酸飲料不能常喝，如果常喝一定要補鈣。
3、老年人不宜飲可樂
可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏鬆，容易骨折。
4、不要和味精一起食用
可樂中含有一定量的咖啡因，咖啡因會和味精中的麩胺酸反應出一種神經傳送物質，這種物質在人體內達到一定的數量會造成心悸、心跳加速的現象。有心律問題的人千萬不要輕易嘗試。
5、不宜和牛奶一起飲用
可樂和牛奶在同時飲用對身體百害而無一益，這是最簡單的化學反應初中的時候就學過的，可樂裏含有酸，酸會和牛奶造中的鈣反應生成一種不易容解的物質。
