哺乳期吃洋蔥是不會引起回奶的。
不過哺乳期不建議多吃洋蔥，因爲洋蔥屬於辛辣食物，被母體的消化系統吸收，會改變奶的味道。媽媽吃了這些辛辣的食物就會上火，通過乳汁使嬰兒內熱加重，如果餵奶時寶寶煩躁哭鬧或出現拉肚子、便祕的情況，說明這些食物使寶寶腸胃不適，就不要再吃了。
1、洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發熱。
2、凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。
3、炒洋蔥的時候，洋蔥很容易發軟，口感不佳，如果在切好的洋蔥中拌入少量的麪粉，就可以避免這情況，而且成菜色澤金黃，質地脆嫩。
4、烹製時在大火熱油中投入切好的洋蔥，再加上少許白葡萄酒，不僅可防止焦糊，而且味道更鮮美。洋蔥易熟，因此不宜在鍋中炒制時間過長。
5、洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋蔥。
6、洋蔥與蜂蜜不宜同食。蜂蜜有清熱的作用，洋蔥中含有多種生物活性物質，遇到蜂蜜中的有機酸和酶類時會發生化學反應，產生有毒物質，並刺激胃腸道，導致腹脹、腹瀉。
1、麥芽類
麥芽糖、麥乳精、麥芽、麥片、全麥麥片;大麥茶。
2、調味類
大料(八角茴香)、豆豉、味精、花椒;蔥、姜、大蒜、辣椒、胡椒。
3、刺激性食物
咖啡、酒、香菸(避免吸入二手菸);太鹹的或者醃製的食物;洋蔥
4、蔬菜類
豆角、韭菜、芹菜、木耳、冬菇、茄子、筍、黃花菜、藕、苦瓜湯;香椿;地瓜;馬蘭頭
5、肉食類
老母雞(或湯)、動物肝臟(豬肝)、鴿子、乳鴿、帶魚、牛肉、鱉;火腿。
6、水果類
西梅;提子;柚子;桔子。
7、其他
巧克力;人蔘;山楂;蒲公英、茶葉。
