足三裏的準確位置圖片

足三裏也被稱爲“長壽穴”，也是足陽明胃經的一個主要穴位，具有調理脾胃、補中益氣等功效，西面來詳細瞭解一下足三裏的準確位置。

足三裏的準確位置圖片

足三裏位於外膝眼下方三寸(四橫指)，脛骨前緣外側一橫指(約2公分)。

取穴方法：

1、找一把椅子坐在椅子上，膝蓋彎曲成直角;

2、將掌心剛好放在膝蓋骨的位置，虎口圍住膝蓋上緣;

3、除大拇指外其餘四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指指尖處就是足三裏。

足三裏的功效作用

(1)調氣血，理脾胃，補虛弱，主治一切胃病。

(2)急慢性胃炎，胃潰瘍，消化不良，胃痙攣，食慾不振，急慢性腸炎，便祕，四肢倦怠，麻痺，神經痛。

(3)胸中瘀血，乳癱，心腹脹滿，腳氣，眼疾。

按摩方法：

1、食指彎曲，壓在中指上，以中指指腹按壓，或以大拇指指腹垂直施力按壓，按壓時以有酸脹感覺爲佳,每天按摩2～3次,每次3分鐘,長期堅持,不僅可和脾胃,還有強身健體、延年益壽的效果。

2、家裡有艾條的話,也可以用艾條灸，艾條懸放的高度以產生熱感爲佳，灸的時間比按摩的時間要長一些,大約10分鐘左右。每週1～2次即可。

輔助治療的配穴

(1)腳痛、膝腫：足三裏、懸鐘(膽經) 、陰陵泉(脾經)、陽陵泉(膽經)、

三陰交(脾經)、太沖(肝經)。

(2)預防子癇發作或減輕症狀：足三裏、內關(心包經)、大陵(腎經)、

陽陵泉(膽經)、太陽(奇穴)、肩外俞(小腸經)。

(3)胰腺炎：足三裏、下巨虛(胃經)、陽陵泉(膽經)、內關(心包經)。

(4)高血壓：足三裏、曲池(大腸經)、內關(心包經)、三陰交(脾經) 。

(5)暈厥：足三裏、百會(督脈)、人中(督脈)、合谷(大腸經)、太沖(肝經)。

(6)餘熱不盡：足三裏、曲池(大腸經)、合谷(大腸經)。

(7)嘔吐：足三裏、內關(心包經)、公孫(脾經)、中脘(任脈)。

(8)呃逆：足三裏、中脘(任脈)、內關(心包經)、

膈俞(膀胱經)、天突(任脈)。

(9)胃脘痛：足三裏、中脘(任脈)、內關(心包經)。

(10)妊娠惡阻：足三裏、內關(心包經)、上脘(任脈)。

(11)慢性腸炎：足三裏、天樞(胃經)、上巨虛(胃經)、關元(任脈)、行間(肝經)、外陵(胃經)。