血海準確位置介紹：
血海穴位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱爲血海的穴位。
坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴，或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。
血海穴是人體穴位之一，一個看似普通的穴位，不僅能去瘀血，還能促生新血，統治凡與血液循環有關的疾病。
血海穴作用：
1、緩解治療月經不調，痛經、功能性子宮出血、腹脹、腹瀉、腹痛等。
2、緩解治療膝蓋疼痛、膝關節疼痛等。
3、緩解治療貧血、風疹、溼疹、神經性皮炎等。
4、緩解治療更年期障礙、瘦腿、補血、養肝、滋潤皮膚等治療皮膚癢，血虛、血稠引起的皮膚病用拍打法。
5、治瘡瘍，血海穴可以清血利溼，治血液中血濁血毒血熱引起的瘡瘍。
主治病症：
1、婦產科系統疾病：崩漏，閉經，月經不調，功能性子宮出血，子宮內膜炎。
2、皮膚病：丹毒，癮疹，溼疹，蕁麻疹，皮膚瘙癢症，神經性皮炎。
3、其它：睾丸炎，貧血，下肢潰瘍，膝關節炎。
按摩手法：
每天上午的9～11時，做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
人體穴位配伍：
配三陰交穴治月經不調;
配曲池穴治癮疹。
刺法：
直刺0.8～1寸，局部酸脹，可向髕部放散。
灸法：
艾炷灸或溫鍼灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。
