有些寶寶有吃夜奶的習慣，不讓寶寶吃的話，媽媽擔心寶寶會餓着，影響生長髮育;如果讓寶寶吃夜奶，寶寶兩三個小時吃一次又讓媽媽吃不消，到底該怎麼辦?
其實夜裏，人體所有的生理機能減退，寶寶喝數次夜奶，容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。
第一步：飲食有規律，晚餐要足量
一至二歲寶寶的餵養，採取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的分量。第一頓：早點 奶粉 早6點左右;第二頓 早飯 主食類 早8點左右;第三頓 午飯 主食類 中午12點左右;第四頓 午點 奶粉 下午3至4點;第五頓 晚飯 主食類 晚6點左右;第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右。早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點心。正餐應該吃飽吃好，奶粉不應該替代正餐。
晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說，晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時愛吃的東西，讓他吃個飽。你也可以通過試驗的方法，觀察寶寶要夜奶，是不是真的因爲餓了。將每次的夜奶衝調得淡一些，奶量也少一些，看看寶寶喝下之後，是否下一次會在更短的間隔的時間裏醒來，吵着要牛奶。如果是，就說明他是被餓醒的。反之，就不一定了。
斷掉寶寶“夜奶”四步驟
第二步：白天坐着喝奶
安排好寶寶喝奶的時間。即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅持讓他坐着喝奶喝水。如果寶寶一定要喝着奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最後一頓奶延遲，到晚上10至11點左右，讓他喝個飽。若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要餵奶，狠狠心別怕餓着他。兒科醫生普遍認爲，即使寶寶晚上餓點也沒關係，睡覺並不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。
一旦寶寶睡着，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴裏的奶瓶。如果寶寶反對，你就說奶瓶弄髒了，或者被他童話書上的什麼動物叼走了，明天才會回來。他可能會哭鬧一會兒，累了又會接着睡着。這樣一天天地減少奶量，直到最後完全斷掉。
第三步：用杯子替換奶瓶
將寶寶的奶瓶換成杯子，讓他漸漸學會並習慣使用杯子。雖然開始有些困難和不便，但將來的收益會遠遠超出當初嘗試時帶來的麻煩。寶寶有奶瓶依賴的毛病需要慢慢改正，不能操之過急。在剛剛開始着手時，可以在奶嘴上塗一點寶寶不愛吃的、味道很濃的汁液之類。開始時少塗一點，漸漸越塗越濃。在這個過程中，慢慢觀察寶寶的反應。不能用太激烈的方法，不能有一絲對寶寶的心理傷害。另一方面，對於孩子的哭鬧，家長也不能一味地心軟，否則孩子永遠都戒不掉夜奶，很麻煩。變通的方式是給寶寶買個無毒塑料的安慰奶嘴。漸漸地，再讓寶寶拋開這個安慰奶嘴。用寶寶聽得懂的話告訴他，爸爸媽媽，爺爺奶奶，鄰居的小哥哥小姐姐，沒人吃奶嘴，所以，寶寶也不吃奶嘴。
第四步：媽媽陪伴寶寶睡覺
在斷掉夜奶的這一段時間裏，媽媽應該儘可能地陪寶寶睡覺。實在不行，就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。對寶寶來說，這是一段小小的艱難時期呢。當寶寶夜裏醒來哭鬧時，陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。還可以用布給寶寶做一個既乾淨又安全，可以抱着睡覺的玩具。這種玩具的面料一定不能有毛絨類的纖維，也可以是純棉的，不會讓寶寶不小心吸入纖維而引起麻煩。平時，把這件玩具放在寶寶的牀上。在睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個睡覺遊戲，用這種方式轉移寶寶的注意力。用獎勵的方式鼓勵寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒有喝夜奶，或者沒有在夜裏因爲索要夜奶而哭鬧，就要及時表揚，並給他買一些好吃的食物，作爲獎勵。
