有娃以後媽媽的睡眠質量大打折扣，幾乎沒有睡過整夜的覺。有媽媽說寶寶六七個月了，一個晚上起來三四次給寶寶餵奶，白天還得上班，弄的是身心疲憊，晚上休息不好，白天精神不好，上班也很煩躁。現在想給寶寶斷夜奶，有沒有什麼好的方法給寶寶把夜奶斷掉的？
給寶寶斷夜奶的時機？
什麼時候給寶寶斷夜奶，應該是每個媽媽都需要注意的一個問題，給寶寶斷夜奶也是因人而異。
隨着寶寶的腸胃功能的發育、奶量的增加、輔食的添加、睡眠規律的逐步形成等，寶寶對夜奶的需求會越來越少，這時即使應該逐步減少夜間餵奶的次數，根據寶寶的實際情況慢慢過度到完全戒掉夜奶，也不會影響到寶寶的生長發育。
6個月是個不錯的時機，寶寶六個月已經開始添加輔食了。而且寶寶六個月的時候爸媽可以開始培養寶寶自主入睡的習慣，幫助寶寶建立良好的睡眠和飲食規律。
寶寶斷夜奶的正確做法
調整餵奶的時間
給寶寶喂吃夜奶的時間推遲，每次的時間都推後半個小時。比如寶寶習慣在凌晨1到2點的時候吃夜奶，在寶寶醒的時候可以先給喂水，等半個小時之後在餵奶，這樣就可以調整寶寶的吃奶時間，慢慢的停掉寶寶吃夜奶。
減少餵奶的次數
慢慢減少夜奶的次數，逐漸遞減，讓寶寶慢慢的習慣。例如：從一夜5次奶減到也一夜4次，慢慢拉長再次喂夜奶的時間，然後減到3次、2次，最後斷掉。
睡前加輔食防止餓
寶寶在睡前一個小時候一定要讓寶寶吃飽，減少一下寶寶睡眠期間的飢餓感，可以添加飽腹感的食物，如米粉等。此外，還要根據寶寶的情況調整白天的飲食量。
別心軟，擠掉都不喂
很多的媽媽在給寶寶戒夜奶的時候會心軟，其實這是給寶寶戒夜奶的大忌。媽媽要拿出寧可擠掉也不喂的態度，不然會很難斷奶成功的。如果怕寶寶晚上會餓，就增加白天的輔食量。
頻繁夜奶的危害
影響媽媽的睡眠質量
寶寶頻繁夜間醒來吃奶，有些媽媽或許毫無壓力，但是絕大多數媽媽夜間醒來不好再入睡，會嚴重影響睡眠。
夜奶加重腸胃負擔
寶寶夜間頻繁吃奶很容易增加寶寶腸胃負擔
吃夜奶易長齲齒
國內媽媽能做到口腔徹底清潔的並不多，因此夜奶可能會增加齲齒的風險，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。
夜奶誤區有哪些
寶寶吃奶哄睡要避免
很多媽媽習慣性讓寶寶奶睡，吃着奶入睡是媽媽的哄睡神奇，殊不知是給自己買下的雷區，睡着時間的推移，會給媽媽帶來各種的問題，比如寶寶不自主入睡、習慣性夜間醒來。
不喂夜奶讓寶寶沒有安全感
夜奶是安慰寶寶的一種方法，因爲寶寶頭腦簡單，喜歡重複做一件事，以確認媽媽在身邊。但頻繁喂夜奶，媽媽累，寶寶也累。媽媽千萬不要以爲不喂夜奶，寶寶就沒有安全感，要引導寶寶戒夜奶。
寶寶安全感其實來源很多方面，就算不用這種方法，媽媽也可以嘗試其他方法，如用手輕輕觸摸寶寶身體。
夜奶也不是非戒不可，寶寶如果夜間只吃一到兩次奶，而且寶寶和媽媽的睡眠不受影響，是可以不斷夜奶的，但媽媽要注意寶寶的口腔衛生，特別是寶寶長牙以後，媽媽要每天睡覺前給寶寶清潔牙齒。
