寶寶開始吃奶沒有一定的時間規律，甚至晚上吃奶的次數也比較多，所以，寶媽通常在給寶寶斷夜奶的時候是最頭疼的，需要有更好的方式才能輕鬆快速度過斷奶期，下面來學習一下如何有效斷夜奶。
如何快速有效的斷夜奶
1.循序漸進：給孩子斷夜奶不要急於求成，需要讓孩子適應晚上不吃夜奶，養成習慣。在出生後6個月後寶寶飲食和生長髮育都正常，而且夜間睡眠也很好時，就沒必要再夜間餵奶，需要循序漸進的戒掉夜奶。
2.選擇時間：當寶寶超過六個月以上，開始給寶寶添加輔食以後，孩子的胃部消化功能趨於成熟，胃容量增加，晚上的時候給孩子儘量吃飽，這樣才能減少醒來的次數。
3.延長餵奶時間：寶寶白天吃奶的時間也要拉長，這樣促使寶寶的胃容量增加。在寶寶臨睡前的1小時，可以適當喂一些米粉、母乳或配方奶以保證吃飽，可以保證夜間睡眠，並避免夜間餓醒吃奶。
4.安慰寶寶：當寶寶晚上睡醒以後，不要急於讓孩子吃奶，通過安慰的方法讓寶寶再次入睡。還要戒掉奶睡的習慣，當寶寶吃飽後，就讓寶寶吐出奶頭，可以換其他的哄睡方法，不過不要着急，要循序漸進的進行。
母乳寶寶斷夜奶的絕招
1.寶媽與寶寶分開睡：寶寶之所以夜間頻繁吃夜奶，除了餓是一種原因外，對媽媽的依賴也會增加寶寶吃夜奶的次數，這樣容易發生循環，並且寶寶熟悉媽媽的氣味，容易出現想吃奶的想法。在斷夜奶期間，可以暫時性的安排寶寶跟爸爸睡，或者睡着後獨自睡嬰兒牀。
2.晚上儘量把寶寶餵飽：寶寶晚上入睡前，寶媽可以給寶寶一次性餵飽，這樣寶寶便不容易餓醒，開始吃輔食的寶寶，寶媽建議選擇一個比較能扛餓的食物，在晚餐時間內給寶寶食用，儘量不選擇睡前給寶寶吃輔食，會加重胃腸道負擔。
3.半夜醒來不要立即餵奶：寶寶半夜醒來不要立馬餵奶，分辨一下寶寶醒的原因，比如憋尿、太熱、太冷等，採取措施之後，輕拍或者抱抱的方式讓寶寶入眠。這樣慢慢減少夜奶次數。
幾個月斷夜奶最合適
寶寶在6個月開始逐漸不吃夜奶，減少夜奶的次數，在9-10個月左右斷夜奶最好。由於6個月以下的嬰兒，由於胃的容積比較小，哺乳間隔時間太長，可能引起寶寶低血糖，影響身體的發育，需要夜間哺乳補充能量。而6個月以後的寶寶胃的容積逐漸增大，每次哺乳的量可維持幾個小時，並且開始添加輔食，也增加了能量攝入，避免夜間發生低血糖的情況，可以逐漸延長哺乳間隔時間，慢慢不吃夜奶。吃夜奶會影響寶寶的睡眠質量，尤其是有乳牙長出以後，可能會影響牙齒的發育，建議在9-10個月左右斷夜奶。
