當寶寶長到6個月的時候，因爲可以慢慢添加輔食了，寶寶汲取的營養也隨之豐富起來，不僅僅是母乳和奶粉，還有各種米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黃等等……所以這個時候呢，媽媽就可以考試考慮斷夜奶了。
調整餵奶時間
將寶寶在夜間餵奶的時間儘量推遲在凌晨3到4點，並在晚上11點安排一次餵奶，這個做法要逐步進行，每次推遲在半小時爲宜。當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。這樣就逐步斷掉了寶寶吃夜奶的習慣。如果寶寶夜晚醒來不睡鬧人，可以給孩子喂點水喝，不要直接餵奶。放心，這樣不會餓到寶寶的，即使是餓了，睡覺也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得飽就行！
寧擠掉誓不喂
很多媽媽在夜裏聽到寶寶的低吟嚎啕，都會心軟給寶寶餵奶，實際上這個是斷夜奶的大忌。媽媽應抱着寧可擠掉也不能心軟的態度，實在捨不得也可以擠出來留着第二天再吃。寶寶吭吭半天你又餵了奶，多際上就強化了寶寶的這個行爲，那可就斷不了夜奶了。
睡前輔食止飢餓，寶寶夜奶無需求
睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。另外，直接吃安睡奶粉也是不錯的選擇。
媽媽氣味要減輕，保持距離助斷奶
寶寶對於母親身上的氣味也是有一種依賴性的，媽媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離也是需要的。由於母乳相對於奶粉要稀薄一些，所以母乳餵養的寶寶睡前更要吃飽一些。
夜奶頻繁也會影響寶寶健康過度餵養易長胖
一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較爲容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長發育。
易長齲齒不健康
長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們一度遷就的結果。夜裏，寶寶一哭鬧，媽媽就會心軟，不自覺就給寶寶餵奶了，這樣時間長了，寶寶也知道只要一哭就有奶喝，逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。
既然決定斷夜奶，那晚飯後就儘可能控制寶寶少喝水，以減少孩子半夜尿醒後鬧着吃奶；睡前半小時餵奶（千萬不能奶睡了），睡覺讓寶寶尿尿，這樣保證夜裏少尿尿。戒夜奶兮路漫漫其修遠，媽媽寶寶必要同心協力共探索。不可妄想一天強行斷夜奶！
