孩子1歲必須斷夜奶，不然長不高？怎麼斷？用這6招，1次成功！這不，最近我的一個閨蜜開始頻繁和我倒苦水，問我該怎麼斷夜奶。
所以，今天就和大家說說斷夜奶的事兒。
在說斷之前，我們要先知道什麼是夜奶。
夜奶指的是每天晚上12點到凌晨6點之間，這段時間寶寶吃的奶。
晝長夜短……
說完什麼是夜奶，再說說什麼時候斷夜奶。
我知道大家肯定想讓我給出你們一個足夠科學且合理的斷夜奶時間。
理論上來講，9個月以上的寶寶絕大多數只需要凌晨4~5點的一次晨奶就夠了。
那寶寶到了9個月就必須斷夜奶?
並不是。
什麼時候斷夜奶，沒有一個絕對的時間限制。
只要你和寶寶沒有任何困擾，那就可以繼續喂。
但如果夜奶對你困擾比較大，且頻繁夜奶影響到了寶寶的睡眠，那在此基礎上就可以逐漸斷掉夜奶了。
什麼時候斷，要不要斷，其他人的意見僅供參考，決定權在你手裏。
接下來，我們直奔主題，那就是怎麼斷夜奶，主要分以下幾個招式。
第一式
和媽媽分牀睡
寶寶最好自己睡小牀，和媽媽分開睡。不然寶寶緊挨着媽媽，鼻尖縈繞的都是母乳的清香，還怎麼斷夜奶?
就好比你想減肥，但是天天有人在你臉跟前吃火鍋炸雞大排檔，這誰受得了?
別故意叫醒
那一夜，我探了無數次她的鼻息，無數次在想捅醒她的邊緣試探，宛如一個浮誇的戲精。
事實上，2~3個月的寶寶就能連睡5~6個小時了，孩子不傻，不會睡着睡着把自己餓暈過去的，餓了自然就醒了。
學會按兵不動
不少人可能和我之前一樣，一聽到寶寶哼唧，就趕緊餵奶接覺，生怕他醒透了。
其實大家大可不必這麼膽戰心驚，發現寶寶哼哼唧唧的時候，一定要耐着性子，按兵不動，先觀察觀察。有可能他只是無意識的哼唧，壓根兒沒醒。
一餵奶，反倒把寶寶吵醒了。
第二式
想少吃夜奶，那睡前那一頓可以適當多吃點，延長續航時間。
她平時是大概晚上9點左右喝180ml的配方粉。爲了斷夜奶，我就給她喝200ml。喝奶時間推遲到10點。
目的只有一個，就是這一頓儘量多吃點。
除此之外，大家也要注意。
睡前不要讓寶寶劇烈活動，防止能量消耗太多。
可以把睡前這頓奶的時間往後延遲一點。
再來就是千萬不要奶睡，有齲齒風險不說，寶寶很容易沒吃飽呢就睡着了，晚上妥妥地餓醒。
第三式
拉長夜奶間隔，算是斷夜奶任務的重中之重了。
這一步的核心宗旨就是要循序漸進。
講真，我覺得等這半個小時比等那3個小時都難。
到了平時該吃奶的時候，我倆就跟牀上有針似的開始扭。
她因爲想吃奶，我因爲太焦慮。
這個過程最重要的就是要慢慢來，要有耐心。
好幾次我都是拜託丸子爸按住我，不到3個半小時一定不能喂。
現在想想他也挺可憐，經常忍受我出爾反爾的暴打。
第四式
除了拉長間隔，再來就是逐漸減少寶寶夜奶的量。
如果是母乳餵養，大家可以慢慢減少寶寶吃奶的時間，比如以前一次吃20分鐘，慢慢減到一次吃15分鐘。
如果是配方粉餵養的話，可以把奶液稀釋一點，比如平時放3勺奶粉，現在就放2勺半。或者減少餵養量，平時喝150ml，現在喝100ml。
和睡前吃飽是正好相反的，一個是盡力多吃，一個是盡力少吃。
目的就是讓寶寶明白大好夜晚就是用來睡覺的。
別身在福中不知福，等你長大了，可就沒什麼好覺可睡了。
第五式
這一點其實就是打輔助。
因爲沒有哪個當媽的看到寶寶晚上嗷嗷哭不心疼的，一心疼就容易堅持不下去，只要一喂，這夜奶就斷不了了。
所以可以換平時就和寶寶比較熟悉的人，比如爸爸來陪睡。
一開始可以分工，比如上半夜是爸爸陪睡，下半夜換回媽媽，上半夜媽媽還是按照以往的時間來餵奶，讓寶寶明白就算媽媽不在身邊，還是有奶吃的。
等寶寶習慣了之後，就可以完全讓爸爸來陪睡。
第六式
我知道，大家最關心的問題就是寶寶嚎啕大哭該怎麼辦?
首先，在寶寶剛開始哼哼唧唧的時候，我們可以優先選擇輕拍安撫寶寶，或者用奶嘴或其他安撫物來安撫。
如果寶寶徹底醒透了，這些方法都安撫不了，只能靠吃奶安撫，大家也可以試試潘特麗溫和去除法。
操作方式就是哺乳到寶寶出現無效吸吮的時候，就把乳頭抽出，然後用輕拍、搖晃、言語安撫等方式來撫慰寶寶，如果這些方法無效，寶寶依然要找奶，就再次塞入乳頭讓他吸吮，過一會兒再抽出來。
大家可以多嘗試幾次，堅持去做，寶寶最終就能夠學會不依賴哺乳而完成自己入睡。
