你家寶寶吃輔食了嗎？在寶寶吃輔食的過程中需要注意些什麼呢？有些三四個月的寶寶可以吃些什麼樣的輔食呢？
你家寶寶吃輔食了嗎？在寶寶吃輔食的過程中需要注意些什麼呢？有些三四個月的寶寶可以吃些什麼樣的輔食呢？
3-4個月的寶寶添加輔食，應遵從先添加菜汁後添加果汁的順序，每種吃3天后再換另一種。若果汁較濃可以加等量水稀釋或加小半勺嬰兒蜂蜜。6個月內的嬰兒切記不要加鹽和糖，這個階段的寶寶味蕾發育並不完善，對外界刺激非常敏感，在這個階段過重的味覺刺激會使孩子在今後有厭食挑食的傾向。
3-4個月寶寶健康食譜：番茄汁
原料：番茄半個
製法：
將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮;
將去皮的西紅柿切碎;
用乾淨的紗布把切碎的西紅柿包裹後擠出汁水，也可用榨汁機。
注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字後，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。
3-4個月寶寶健康食譜：胡蘿蔔汁
原料：胡蘿蔔1根
製法：
胡蘿蔔洗淨，切小塊;
放入小鍋內，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘;
過濾後將汁倒入小碗。
注：胡蘿蔔直接生長在土壤中，易受到污染，建議皮削厚一點，只留下心作爲原料。
3-4個月寶寶健康食譜：油菜汁
原料：油菜葉6片
製法：
在小鍋內加50毫升水煮沸;
將洗淨的油菜葉切碎後放入小鍋沸水內，煮1分鐘後關火;
晾溫後，過濾倒入小碗。
小貼士：油菜葉洗淨後，再在清水中泡20分鐘，以除去殘餘農藥。
3-4個月寶寶健康食譜：黃瓜汁
原料：黃瓜半根
製法：
將黃瓜去皮;
用檫菜板檫好;
用乾淨紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也可用榨汁機。
3-4個月寶寶健康食譜：蘋果汁
原料：蘋果半個
製法：
將蘋果削去皮和核;
用擦菜板擦出絲;
用乾淨紗布包住蘋果絲擠出汁。
營養推薦：蘋果汁分爲熟制和生制兩種，熟制即將蘋果煮熟後過濾出汁。熟蘋果汁適合於胃腸道弱，消化不良的小兒，生蘋果汁適合消化功能好，大便正常的嬰兒。
3-4個月寶寶健康食譜：草莓汁
原料：草莓3-4個水1勺
製法：
將草莓洗淨;
切碎，放入小碗，用勺碾碎;
倒入過濾漏勺，用勺擠出汁，加水拌勻。
3-4個月寶寶健康食譜：獼猴桃汁
原料：獼猴桃半個水1勺
製法：
將熟透的獼猴桃剝皮切半;
切碎，放入小碗，用勺碾碎;
倒入過濾漏勺中，擠出汁，加水拌勻。
3-4個月寶寶健康食譜：棗汁
原料：紅棗10-20枚
製法：
乾紅棗泡入水中1小時，新鮮紅棗只需洗淨;
撈出放入碗內，放入蒸鍋內，上汽後再蒸15-20分鐘;
將碗內紅棗汁倒入小杯。
