節後小兒防病的保健方法

爲什麼孩子一回到幼兒園就易得感冒呢？其實，春季開學時期正值冬春交替，孩子們往往由於其身體環境、作息時間等變動，易出現生理變化、產生疾病。　　減衣不及時沒適當減去

爲什麼孩子一回到幼兒園就易得感冒呢？其實，春季開學時期正值冬春交替，孩子們往往由於其身體環境、作息時間等變動，易出現生理變化、產生疾病。

　　減衣不及時 沒適當減去衣服，加上在幼兒園不如家裏喝水方便，喝水量減少，又處於集體環境中，雖然天氣變暖，但身體不及時散熱，也會“捂出”感冒。因此，要給孩子適時增減衣服。室內要保持通風，必要時增加室內溼度，這樣可減少孩子對空氣中病毒細菌的感染機會。

　　亂飲食後厭食 孩子在寒假期間飲食不規律，易致胃腸功能紊亂。回到幼兒園後，飲食變得較規律，加上空間相對侷限，孩子容易出現厭食、消化不良、腹瀉或者便祕等消化道反應。此時，家長應及時調整好孩子在家的飲食，儘量配合幼兒園的飲食習慣。

　　遺尿機率回升 春季入學的新生和有遺尿病史的兒童因心理緊張、作息改變，孩子未能調整好是引起遺尿的原因。幼兒園老師和家長都應限制孩子睡前的喝水量，有遺尿病史的孩子最好能在睡時起來排尿一到兩次。

　　注意力渙散 節日期間，家裏來的親戚朋友很多，置身於熱鬧的場景，孩子回到幼兒園，難免產生強烈的失落感，很難馬上調整過來，導致煩躁、緘默等不良反應，甚至出現無精打采、乏力、注意力不集中等現象。

　　家長要幫助孩子積極調整情緒，晚上回家後可聽聽音樂。晚上不能再讓孩子迷戀電視，儘量早點睡覺，調整好作息時間；如果起得較早的話，還可以慢跑十幾分鍾，鍛鍊一下，然後朝氣蓬勃地去上學。