冬季是孩子生病的高發期，不少父母應該都能發現，在換季的時候，孩子總是會出現各種各樣的疾病。孩子更容易生病這是正常的，因爲本來孩子的免疫力就相對較低，所以更容易受到細菌病毒的感染。因此，要想預防孩子生病，提高身體的抵抗力和免疫力纔是最有效的，而免疫力與孩子
秋冬季節孩子容易生病怎麼預防
1、多吃瓜果蔬菜
在孩子的發育過程中，需要多種多樣的營養，而瓜果蔬菜中基本包含了百分之九十人體所需的維生素，補充足夠的維生素，可以提高孩子的免疫力，從而降低孩子的患病概率。需要注意，在選擇瓜果蔬菜時一定要以新鮮爲主，因爲新鮮蔬菜中含有的維生素是最多的，其次，建議可以多吃一些綠葉蔬菜，因爲綠葉蔬菜中所含的胡蘿蔔素是比較多的。
2、飲食要均衡
孩子是很容易出現挑食的，而一些父母也盲目的順從孩子，孩子喜歡什麼就讓其多吃，孩子不喜歡的東西就放任其不吃，這對孩子的身體健康是不利的。免疫力很好的一個前提，就是各種營養都均衡攝入，這樣才能保證孩子的健康發育，所以父母們要重視飲食，確保孩子各種營養都有所攝入，才能最快的增強免疫力。
3、堅持母乳餵養
想要讓孩子的免疫力增強，就應該從小時候抓起，因爲剛出生的嬰兒免疫力是非常差的，之所以在成長過程中能抵禦疾病，是因爲母親的母乳中有很多的免疫物質，因此，可以說孩子最初的免疫力是來自於母親的。所以堅持母乳餵養，可以從最開始就讓孩子擁有很好的免疫力。
4、多吃含蛋白質的食物
蛋白質對人體免疫系統起到一個支撐作用，免疫系統中的任何細胞都需要蛋白質來合成，所以多吃含蛋白質的食物，可以加強孩子的免疫防線。但不同年齡的孩子，父母要適量給予補充，避免導致孩子營養過剩。
父母們要注意，雖然孩子正處於發育成長階段，但也不需過分地補充營養，儘量做到以上四點，就能有效預防孩子常生病。如果孩子營養過剩，很容易導致孩子肥胖，這對孩子的身體健康反而有危害。
