相比於成人，兒童的抵抗能力比較差，加上現在空氣污染比較嚴重，特別是秋冬季節，兒童很容易患上呼吸道疾病。下面一起來了解一下如何在秋冬季節預防呼吸道疾病。
秋冬季節如何預防呼吸道疾病
1、打造良好的生活環境
孩子所居住的地方要保持陽光充足，並且定期通風，這樣可以使室內的空氣更加新鮮。室內的溫度要保持在18~22℃之間，溼度則要保持在45%~55%之間。此外家長不要在室內吸菸，以免對兒童的呼吸系統造成傷害。
2、幫助兒童養成良好的生活習慣
想要降低兒童患上呼吸道疾病的機率，首先要幫助孩子養成良好的生活習慣，比如勤洗手、不用手揉眼睛和鼻子，同時要幫助兒童正確的擦拭鼻涕。此外還要督促兒童養成良好的洗漱習慣，比如每天早晚各刷牙一次，飯後用清水漱口。
3、避免接觸傳染源
導致呼吸道疾病的致病菌以及細菌大多存在於商場車站等人口密集的地方，因此家長要儘量少帶孩子到此類地方逗留。另外在霧霾天的時候，儘量少做戶外活動，因爲霧霾當中的粉塵，可能會攜帶着病菌進入兒童的呼吸道，引發呼吸道疾病。
4、加強鍛鍊
在天氣晴好的時候，要鼓勵兒童多做一些力所能及的體育鍛煉，比如散步、慢跑、踢球遊戲等等，可以增強兒童抵抗疾病的能力以及自身的免疫力。此外還要鼓勵兒童用涼水洗手，可以增強孩子對氣溫變化的適應能力和抵抗力。
5、注意保暖
在天氣比較冷的時候，外出時要做好保暖工作，最好能夠戴上帽子、圍巾和口罩。兒童運動之後要及時換下被汗水浸溼的衣服，避免着涼。晚上睡覺的時候要給兒童蓋好被子，而且要選擇薄厚適中的被子，太薄可能會導致感冒，太厚則會導致踢被。
小貼士：
建議在天冷的時候着重對孩子的腳部進行保暖。腳處於整個身體的末端，因此血液循環比較差，而且兒童體溫調節能力也比較差，一旦腳部受涼，全身的血液循環都會受到影響，鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜的血管也會收縮，此時呼吸道對病原體以及微生物的抵抗能力則會降低，無形中增加了呼吸道感染的機率。
