孩子本身抵抗力較弱，所以經常會被各種各樣的疾病所困擾，特別是初秋氣溫很不穩定，更容易生病。孩子生病的時候往往會哭鬧不止或者食慾不振，家長都很心疼。每個人都希望孩子健健康康的，其實在生活中有很多事情，只要做好就能夠有效減少孩子生病的機率。
孩子本身抵抗力較弱，所以經常會被各種各樣的疾病所困擾，特別是初秋氣溫很不穩定，更容易生病。孩子生病的時候往往會哭鬧不止或者食慾不振，家長都很心疼。每個人都希望孩子健健康康的，其實在生活中有很多事情，只要做好就能夠有效減少孩子生病的機率。
孩子在秋季要如何預防疾病？
1、多補充營養
想要使孩子的免疫力有所增加，除了要保證每天最基本的肉蛋奶，而且還應該要格外給孩子增加水果和蔬菜的攝入。水果和蔬菜中大都含有較爲豐富的維生素和膳食纖維，各種維生素是每個人身體必不可須的。而且蔬菜和水果中的膳食纖維，可以增加孩子胃腸道蠕動的功能，能夠有效排除身體的垃圾，促進營養成分的吸收。大多數的孩子可能會較爲喜歡吃水果，不愛吃蔬菜。但是爲了保證孩子的營養均衡，家長們也應該要想辦法讓孩子多吃蔬菜，可以選擇將蔬菜榨成汁做麪條和各種麪食，不僅增加趣味，而且可以幫助孩子增加營養。
2、適時穿脫衣服
在天氣變冷的時候很多家長都會覺得孩子也會感覺冷，所以會給孩子增加各種保暖的衣物。但是卻不知道孩子的體溫是比通常成年人要高的，新陳代謝也比成年人快，而且小孩子愛動的天性也可能會使孩子經常出汗。孩子穿太多的厚衣物，不緊容易出汗，而且長時間使皮膚保證在溼潤的狀態下，還很可能會引起各種皮膚疾病的出現。所以在天氣有降溫的時候，可以緩慢的給孩子增加衣物，不宜一次增加太多，而且增加衣物後也要時刻觀察孩子是否會有出汗的情況。
3、養成好的生活習慣
在生活中要讓孩子有固定的時間睡覺和休息，不要輕易破壞這個規律。因爲給孩子養成一個好的睡眠習慣，能夠讓孩子的身體充分的得到休息，睡眠充足第2天的精神自然會充足。除了要保證良好的睡眠外，也應該時常帶孩子到戶外進行運動，多曬曬太陽，可以有效的提升孩子的抵抗力和營養物質的吸收。
想要讓孩子少生病，日常的飲食和穿衣，生活習慣都有很大的關係，要時刻讓孩子保證規律的生活，保證充分的營養，而且還應該要帶孩子適當進行體育鍛煉，增加自身抵抗力。只要做到這些，就可以幫助孩子增加自身抵抗力，從而減少生病的可能。
