有的媽媽產後沒幾個月就會恢復月經了，於是她們會擔心奶水質量會不會受影響。哺乳期來月經真的會影響奶水質量嗎？
產後進行母乳餵養的媽媽一般會延遲恢復月經，有的媽媽甚至在哺乳期都不會有月經。而如果哺乳期恢復了月經，則很多人會擔心奶水質量受影響，哺乳期來月經到底會不會影響奶水質量呢？
哺乳期來月經奶水質量會變差嗎？
民間有說法認爲，產婦月經來潮後，乳汁就會變得沒有營養了。其實不然，衆所周知，產後4個月內的母乳質量是最好的，月經來潮後，乳汁質量並不會變差，但有時會比較濃縮，部分產婦乳汁的分泌會有所減少。乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。
這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良症狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。出現這些情況主要是因爲體內催乳素水平的改變，但是由於乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產婦的飲食密切相關，所以適當增加寶寶每天的吸奶時間和次數可達到促進乳汁分泌的效果。
因此無論是處在經期或經期後，都無須停止餵哺。當月經來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少。
哺乳期來月經後奶水產量會變少嗎？
月經恢復，說明子宮已經恢復到了正常狀態，開始正常工作了，這是好現象。奶水只會和媽咪的身體狀況有關。飲食、休息、精神狀態以及是否及時爲孩子哺乳，這些纔是影響會奶量是否充足的原因。如果在產後哺乳期來月經了，建議新多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠；同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等，幫助母乳分泌。
