經常聽到有人說，餵奶期間不能生氣，因爲生氣會影響到乳汁的分泌，大的情緒波動還沒導短時間的沒奶，這種說法真有科學根據嗎?哺乳期情緒會影響奶水質量嗎?本文就來一一解答這些問題。
網友諮詢
正處於哺乳期的她最近幾乎沒有一件事順心：丈夫的生意不太好，她跟着心急;炒股運氣也不佳，剛換的幾隻股全都被套;更令劉女士鬱悶的是，4個月大的寶寶最近一喝完奶也變得很煩躁，經常莫名其妙地啼哭。而且她發現自己的奶水似乎比前兩個月少了，顏色也似乎不對勁，這一連串的變化搞得她手忙腳亂。
專家回覆
專家告訴劉女士，寶寶很可能是喝了“熱奶”引起的不安，而這種奶的產生，正是由於劉女士的情緒波動太大，自身的氣血受到影響，使得奶水的質量也發生了變化。
“處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易造成肝鬱氣滯，甚至產生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶，心跳也會隨着加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧，並伴有消化功能紊亂等症狀。如果醉酒以後哺乳，會使嬰兒身體發熱，腹部脹滿。”
專家說法
要保持充足、健康的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，應多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，儘量保持平和的心情。另外，要多喝水及牛奶，多吃動物性食品和豆製品、新鮮蔬菜水果等。同時，專家提醒廣大新媽媽，房事後、浴後、嬰兒洗澡後以及趕路後都不可立即哺乳，否則可能會有害嬰兒健康。
總之，爲了孩子健康，乳媽要保持好的心態，同時才能夠保證母乳的質量。
