運動量不足學生體質下降

　　運動量嚴重不足 學生體質與經濟騰飛背道而馳

　　國人生活水平持續走高，青少年體質卻連年下降——

　　炎炎夏日，北京市民陳女士每天冒着酷暑，帶14歲的兒子劉剛去健身房參加減肥班。從4年前開始，劉剛每個寒、暑假都是在減肥班、健身房裏度過，母子倆吃了不少苦頭，但劉剛還是一天天從小胖墩兒長成了大胖墩兒，一家人心急如焚。

　　劉剛即將升入初二，1.65米的個頭，體重卻已超過90公斤。陳女士回憶，劉剛從小就胖，那時，一家人還覺得小胖子能吃能睡，是個好事，但在劉剛上了小學之後，一家人越來越感到不安。

　　小學四年級以前，劉剛的體育課還能勉強及格。四年級以後，隨着體重迅速上升，劉剛的體育課再也沒有及格過。陳女士記得，劉剛上小學六年級時，有一次和同學打鬧時摔了一跤，結果下巴着地，摔成了骨裂。醫生表示，正常情況下，像劉剛這樣摔倒一般只會傷及四肢，不可能傷到頭部。劉剛能傷到下巴，是自我保護能力較差的結果，歸根結底則是平時的運動和鍛鍊不夠。更讓陳女士擔心的是，劉剛小小年紀就有高血壓，稍微劇烈一點的運動，就會讓他上氣不接下氣，大汗淋漓。

　　其實，現在像陳女士這樣爲兒女體質擔憂的父母在中國爲數不少。教育部2004年對18萬多名7歲~22歲的城鄉男女學生進行了體質健康監測，結果顯示，與2002年相比，我國學生在繼續“發福”的同時，爆發力、力量等素質也繼續下降，除50米跑成績略有提高外，其餘各方面素質自2000年以來呈持續下降趨勢。

　　天津市不久前的一次調查顯示，該市學生身體素質已經降到20年來的最差水平。中國青少年研究中心副主任、研究員孫雲曉教授表示，學生體質關係到國家整體素質，全社會都應關注青少年“胖無力”或是“豆芽菜”現象，因爲這可能給中國未來發展帶來嚴重後果。

　　據孫雲曉介紹，中國青少年體質下降的主要原因有三個，即學習時間過長、睡眠不足，飲食不科學，運動量嚴重不足。

　　2005年中國青少年研究中心做了一項1999年到2005年的對比調查，發現全國10個省份46個區縣的半數以上學生學習時間過長，睡眠不足。在飲食方面，雖然現在的家長特別捨得給孩子花錢，但卻不注重科學飲食，造成營養不均衡。運動量嚴重不足則是中國青少年面臨的更大問題，也是造成體質差的關鍵因素。

　　像本文開頭所提到的陳女士的兒子劉剛，每週除了三節體育課和課間操外，幾乎沒有大運動量體育鍛煉的機會。儘管教 育部門早已要求學校應保證學生每天鍛鍊一小時，但實際上，學校方面並不是都能按規定完成，不少學生的鍛鍊效果也很不理想，再加上現在各家大都是獨生子女，孩子放學回家後缺少玩伴，看電視、玩電腦成了他們課餘時間的主要活動，參加體育運動、戶外活動和遊戲的機會少之又少。眼見孩子的體質下降，很多家長只能像陳女士這樣，在假期或休息日帶着孩子突擊健身。

　　但突擊健身的效果通常很有限。孫雲曉表示，青少年參加體育運動應當是一項長期、科學的工作。關鍵是要讓青少年養成運動習慣，如果只是帶着健身的目的讓青少年突擊鍛鍊，只能治標卻不能治本。原中國青年政治學院副院長、青少年教育專家陸士楨認爲，中國社會長期以來已經形成的“成材觀”應當改變，這種“成材觀”是以提高青少年文化課成績和實現升學爲核心，青少年的體育課和參加體育運動的機會沒有得到足夠重視，這樣的後果就是青少年體質狀況整體下降。

　　有關人士指出，近30年來，青少年體質下降與中國經濟騰飛、國民生活水平大幅提高的現狀極不諧調。