有些人平時喜歡用羅勒葉的嫩葉來炒蛋或煎餅食用，味道很香。那麼，羅勒葉哺乳期可以吃嗎?
羅勒葉哺乳期可以吃嗎
可以吃。
羅勒葉有很高的營養價值，含有多種維生素、鈣、鐵等孕期所需的營養，哺乳期的媽媽適量食用有助於身體恢復，體質變得更好，同時還能通過乳汁分泌傳給寶寶，有益寶寶發育。
另外，羅勒葉有抑制糖分升高的獨特成分，哺乳期的媽媽適量食用有降糖作用，可預防高血糖病症出現。
哺乳期吃羅勒葉要注意什麼
1、羅勒葉雖好，但哺乳期的媽媽食用也要控制量，不可以過量食用，以免因吃太多而產生不良反應。
2、羅勒葉在烹飪前一定要處理乾淨才行，特別是清洗的時候要把它洗乾淨，以免吃到其殘留的髒污，影響腸胃。
3、對羅勒過敏的產婦不能吃，有消化系統疾病如脾胃虛寒，久泄痢疾的產婦也不適合多食羅勒葉。
哺乳期不能吃什麼
1、味精多的食物
在日常飲食中，媽媽要注意不要吃含味精較多的食物，因爲吃完之後，媽媽還要給寶寶哺乳。如果寶寶攝入過量味精，發育會受影響。
2、含鹽量高的食物
含鹽量高的食物，也要少吃，最好低鈉飲食，吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃醃製的魚肉。
3、油炸食物
油炸食品不僅容易引起上火，而且難以消化，哺乳期的媽媽最好少吃，能戒口就戒口。
4、辛辣刺激性食物
媽媽最好也不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，會從乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康。
5、影響下奶的食物
哺乳期的媽媽因爲要給寶寶餵奶，所以日常要忌吃會影響下奶，導致奶水不足的食物，比如韭菜、苦瓜等、麥芽糖、山楂、炒麥芽等。
