體質偏胖、比較壯實，而且有內熱的女性朋友，適當的服用牛蒡茶可以通便、可以排溼，幫助進而減輕體重。
牛蒡茶它裏面有很多的纖維，這些纖維能促進大腸蠕動，有助於排便。同時還可降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存，達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。
李時珍的《本草綱目》中有記載：牛蒡能“通十二經脈，除五臟惡氣”，能調整女性經期，對於女性的氣滯血淤的症狀和久坐辦公室的上班族有很好作用。
牛蒡富含蛋白質及多種人體必須維生素和微量元素，女性適當飲用排出毒素的同時，還可對身體進行必要的滋補和調理，達到排、補、調三效合一，恢復自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細緻，能消除色斑、黑褐斑等。
預防三高症
牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達到血壓下降的效果。含有高纖維的黃金牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制，並具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長期飲用。
1、一定要掌握好牛蒡茶的濃度。如果牛蒡茶泡的過濃，就會引起上火，喝的越多，上火的症狀就會越嚴重。
2、女性在生理期的時候最好不要喝牛蒡茶，不然會導致月經不正常。
3、脾胃功能比較弱，經常肚子怕涼，四肢也冰涼的女性朋友不宜喝牛蒡茶，以免加重不適。
4、喝牛蒡茶的時候不要吃一些辛辣的食物，避免熬夜，以免對身體不利。
