荷葉灰不僅具有很強減肥的功效,它還具有去除痰溼、升發清陽的做用,尤其還有滲溼消腫、減肥降脂的功效,或許許多人並不是很瞭解,我們就來講一下荷葉灰的功效具體是怎麼樣的呢。
1、去除痰溼
痰溼是中醫中一個重要的概念,實際上中醫認爲痰溼就是肥胖的主要原因,所以,減肥首先就要去除痰溼!
2、調節飲食結構
有專家認爲喝一段時間之後會自然不再喜歡吃油膩的食物了,同時飯量也會變得很小。
3、可減肥,不傷脾胃
它能夠提升脾胃之陽氣,健脾祛溼。 荷葉是平性的,不涼不燥,其味苦澀。它是藥中之淑女,潤物細無聲,不勉強從正面着力,故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼,而是以苦味入心,平息心火。心爲血之府,心火一平,血熱自消。它健脾胃也不靠補益,而是以澀味入肝,升發清陽,祛除水溼。”
荷葉灰的副作用
荷葉灰是一種中藥,雖然沒有西藥那麼傷身體,但是畢竟是藥,因此必定有副作用。那麼荷葉灰的副作用是什麼呢?
其實荷葉灰是沒有什麼副作用的,雖然網上有很多人會說荷葉灰是寒性的,會傷胃,不宜長期服用。但是其實荷葉灰是平性,不僅不會傷脾胃,還能健脾祛溼哦。但是即使荷葉灰的副作用基本上沒有什麼,但是有些禁忌還是需要注意的。
1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的,它需要密封煅燒,要藥燒至外部焦黑,裏面焦黃爲度,使藥物表面部分炭化,裏層部分還能嚐出原有的氣味。若你購買的荷葉灰是明火燒成的,那麼不但無效,而且還有致癌的風險。
2、月經期間要停服,同時喝荷葉灰的同時不要與紅糖同服,以免糖分與味道略鹹的荷葉灰衝突,造成嘔吐情況發生。
荷葉灰的宜忌人羣
荷葉灰在食用時也有由自己的宜忌人羣的,不是每個人都適用的,在食用時要看自身狀況是否適合,下面我們就來介紹一下荷葉灰的宜忌人羣。
1、荷葉灰中的生物鹼有降血脂作用,且臨牀上常用於肥胖症的治療。營養過剩者都可以喝荷葉灰。
2、部分白領女性適宜荷葉灰。由於白領女性整體忙碌於工作,以至於整體坐在電腦前,就會引起身體脂肪的囤積。
3、局部肥胖者適宜飲用荷葉灰。這是毋容置疑的,因爲荷葉灰具有減肥的功效,但是並不是任何局部肥胖者都能使用,若對扶荷葉灰有過敏現象的肥胖者就不適宜食用。
4、部分時尚辣妹適宜飲用扶荷葉灰。部分時尚辣妹,以瘦爲美,以瘦爲時尚,因此讓身處保持苗條是其的追求。
5、懷孕時期的準媽媽也是不宜喝荷葉灰的,女性使用荷葉灰時,應該注意不要在經期飲用,因爲荷葉具有收澀止血的作用,經期飲用容易造成行經不暢。而平時飲用則不會有影響。
荷葉灰怎麼吃
荷葉灰其實就是用荷葉經過一定的處理,從而得出的一種中藥。那麼荷葉灰怎麼吃,荷葉灰的吃法多樣,不同的吃法,其對人們的益處有所不同。下面瞭解一下:
簡單荷葉灰的吃法:
其實荷葉灰的吃法很簡單,只需要用家裏的普通湯勺,一次2-3勺,先將荷葉灰喂進嘴裏,然後喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次,一次15克以上。
傳統的荷葉灰的吃法:
傳統醫書上介紹荷葉灰的吃法是:米湯調幅,日6-20克,日服三次。考慮到實際中,每次用米湯調服用,難度很大,所以,用脫脂牛奶也可以。
每天多學習一點養生的知識,小病都可以自己治癒,又不會留下什麼大的副作用。媽媽們,何不學習一下荷葉灰的吃法,不僅可以去痰溼,還可以調整飲食結構,可以讓家人的身體都棒棒的哦。