冬瓜荷葉茶由冬瓜皮和幹荷葉加工而成,是目前市場上比較受歡迎的一款保健茶飲,下面來了解一下冬瓜荷葉茶的功效與作用。
冬瓜荷葉茶的功效與作用
1、利尿消腫
荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用,因此冬瓜荷葉茶能夠起到非常好的消水腫效果。
2、降血降脂
人體內鈉鹽含量過高是導致人類高血壓的重要原因,而平時人們喝冬瓜荷葉茶,可以吸收豐富的微量元素鉀,能加快身體利納鹽代謝,可以從根本上防止血壓升高。另外瓜荷葉茶中含有的一些活性成分,還能淨化血液,清理血液中的膽固醇,他對中老年高發的高血脂和動脈硬化也有一定預防作用。
3、減肥瘦身
冬瓜荷葉茶不單能利水消腫,還能加快人體脂肪分解和代謝,並能促進腸胃蠕動,可以防止毒素在身體內淤積,人們經常沖泡飲用冬瓜,荷葉茶能減肥瘦身,它在日常生活中,特別適合那些身體肥胖的人羣飲用。
喝冬瓜荷葉茶注意事項
1、冬瓜和荷葉都是涼性食物,女生經期和痛經的時候最好不要喝,經期女生體質本來就偏寒,需要吃些溫補的東西,寒涼的食物儘量少吃,能不吃就不吃。
2、另外懷孕期間的女性也不宜飲用此茶,會刺激到子宮收縮,嚴重者會導致流產。
3、脾虛腎寒的人也不宜多喝,以免引起腹瀉。
4、貧血的人,低血壓人士也不適合喝多冬瓜荷葉茶,不過如果是自己做的話,可以放一些枸杞紅棗進去,則可以喝,但量也不要太多。