哈密瓜本身屬於一種營養價值很豐富的食物裏面，味道香甜。寶寶吃了之後可以有效的促進寶寶的食慾。
哈密瓜富含豐富的維生素，所以每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新城代謝的需要，可以讓身體的營養更加充分。
哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作爲貧血的食療之品。中醫認爲，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
哈密瓜當中的鐵含量十分豐富，因而對於貧血的人羣，日常吃些哈密瓜能促進機體造血機能，進而有助於緩解貧血的狀態。
哈密瓜是夏季常見的水果，如果想豐富寶寶的水果種類是可以給寶寶添加哈密瓜的。初次給寶寶添加哈密瓜的時候，一定要先少量的讓寶寶試試看看是不是有過敏的反應，如果寶寶吃下沒有什麼過敏的症狀就可以放心的爲寶寶添加這種食物拉。還有值得注意的是，寶寶吃哈密瓜不能吃得特別多，因爲它本身屬於涼性食物，容易導致腹瀉，所以要控制量。
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