對於小寶寶來說，高質量的睡眠非常重要，但是有的寶寶睡眠非常淺，很容易驚醒，寶寶睡眠淺是怎麼回事呢？
對於爸爸媽媽來說，寶寶的吃喝拉撒都是大事，吃得好睡得好，才能長得好，但是有的寶寶睡眠特別淺，看着睡得好好的，稍微有一點響動就會驚醒，又得開始新一輪的哄睡……寶寶睡眠淺到底是怎麼回事？寶寶睡眠淺的原因可能有以下幾種：
1、飲食不當
攝入量不足：如果寶寶平常的飲食中攝入的食物量不足的話，比如母乳量不夠，或者輔食添加量不夠的話就會讓寶寶餓肚子，這樣夜裏面睡覺的時候寶寶就會處於淺睡眠的狀態。
攝入量太多：寶寶如果吃的太飽的話也是不行的，夜裏面應當是睡覺的時候胃腸道還在消化食物，這樣夜會讓孩子一直淺睡眠，希望家長在給孩子初添加輔食的時候應當遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則。
食物過涼：有些媽媽在晚上給寶寶喝奶的時候沒有注意溫度，將溫度太低的奶給孩子喝，喝完之後孩子的胃腸道極爲不適，這時候夜裏面是很難進入深睡眠的狀態。
2、環境因素
室內溫度過高或過低：無論春夏秋冬，寶寶睡眠的環境一般在24~28攝氏度左右較爲合適，否則容易使寶寶躁動不安。
光線太強：窗簾不遮光或開燈睡眠，常常使寶寶睡眠不踏實。
3、護理不當
衣着不適：寶寶睡眠時穿得過多、內衣布質不軟。
寶寶蓋被太厚或太薄。
寶寶白天過於興奮或疲勞，晚上看恐怖的電影或電視，受到驚嚇或者受到欺負。
