秋季寶寶睡覺驚醒很大因素就是缺乏維生素導致的，維生素D或維生素B1不足都會影響孩子的睡眠質量的。
具體分析：
一些有佝僂病的孩子更容易會有半夜易醒的情況，或者孩子每天吃的食物太過於精細了等問題；
建議：
如果是因爲這樣的問題引起的孩子半夜易醒的問題的話，那麼最好可以帶孩子到保健門診去檢查一下，或者補充一下維生素D或維生素B1。
秋季天氣乾燥，空氣中缺少水分，寶寶晚上睡覺呼吸的時候會導致嘴巴或者鼻子乾燥，嚴重甚至導致寶寶上火流鼻血，這種不舒服乾燥的感覺很容易讓寶寶驚醒。
建議：
所以，家長在寶寶晚上睡覺的時候最好在房間放一個加溼器或者放一盆水，緩解空氣中的乾燥。
如果孩子的身體不舒服的話，也是很容易會有易驚醒的問題的，這個時候，就要起來檢查一下孩子到底是怎麼回事了。
具體分析：
通常情況下如果是因爲身體不舒服而引起的睡不着的話，孩子的哭聲是非常尖的，而且不會停下來，你問他怎麼回事，孩子也不知道怎麼回答，或者會有打大人，摔物品的症狀出現，這個時候，最好及時的就醫。
1、室內要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節可開窗睡眠，因爲新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。
2、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮，更不要採用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。牀頭不放玩具或小毛巾等。
3、在睡眠中發現孩子矇頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現象時要及時矯正，以防養成不良習慣，以後更難以入睡。
