寶寶睡覺不踏實易驚醒怎麼辦？寶寶的睡眠很重要，因爲睡眠是寶寶的最佳生長發育時間，可是當寶寶睡覺不踏實易驚醒要怎麼辦纔好呢？如果您想知道要怎麼辦，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
給寶寶創造良好的睡眠環境
1、原因：
媽媽如果給寶寶被子蓋太厚了或者太薄了，寶寶就會被熱醒或者冷醒。
2、專家建議：
（1）冬天棉被不要給寶寶蓋得太厚，寶寶睡覺時也不要過分安靜，保持正常的睡眠環境即可。
（2）可以給寶寶營造一個適合睡覺的氛圍，比如柔和的小燈光，溫暖的小牀。
注意補鈣
1、原因：
睡覺不踏實的寶寶如果同時伴有枕禿或盜汗的情況，一般是缺鈣引起的。
2、專家建議：
（1）很多寶寶因爲缺鈣的因素而導致夜裏一直睡不踏實，這時候要適當補充維生素D和鈣。
（2）另外，建議帶寶寶到醫院做個檢查。
排除疾病因子
1、原因：
嬰幼兒睡不安穩多幼兒腸寄生蟲所致。小兒患寄生蟲會導致消化不良、營養不足，出現貧血、易驚的情況。此外，小兒佝僂病早期症狀也是易驚醒。
2、專家建議：
（1）晚上可以看看寶寶肛門附近有沒有小蟯蟲，檢查寶寶是否由於寄生蟲導致睡覺不踏實。
（2）如果是，就要對症下藥。
培養良好的睡眠習慣
1、原因：
寶寶睡覺之前玩得太瘋或者看了很刺激緊張的節目影片，夜裏也容易驚醒或者尿牀。還有些家長擔心寶寶睡覺被打擾，所以不敢發出任何聲響，造成寶寶睡覺時更敏感，一有響聲就驚醒。
2、專家建議：
（1）太難消化的食物少給寶寶吃，晚上睡覺前可以給寶寶泡個奶粉，洗個溫水澡，睡覺前將燈光調暗，適度的給寶寶包個小棉被，讓寶寶感到安全。
（2）此外，也可以給寶寶放一首輕緩的睡眠曲、講個小故事，讓寶寶安靜入睡，並養成長期習慣，這樣寶寶的睡眠也會好很多。
