寶寶容易驚醒睡不踏實怎麼辦？寶寶睡覺容易受到周圍環境影響，發生一點響動就容易驚醒，家長面對這種哄睡困難、容易驚醒的寶寶該怎麼辦呢？這幾個小技巧幫助改善寶寶睡眠質量。
原標題：哄睡困難、有聲就醒，面對“落地醒”寶寶，家長可用小技巧來應對
寶寶容易驚醒睡不踏實怎麼辦？寶寶睡覺容易受到周圍環境影響，發生一點響動就容易驚醒，家長面對這種哄睡困難、容易驚醒的寶寶該怎麼辦呢？這幾個小技巧幫助改善寶寶睡眠質量。
而當你哄睡快一個小時，覺得寶寶已沉沉睡過去，想將小傢伙放回嬰兒牀的時候，他們卻很快就會哼哼唧唧地睜開眼睛，用行爲告訴你一切還得重頭再來，這真可謂是“睡覺5分鐘哄睡一小時”的典型代表了。
那麼面對這種“落地醒”的寶寶，家長們到底該怎麼辦呢？其實在解決這個問題之前，我們要先知道爲何會出現這種情況。
哄睡困難、有聲音就醒，爲何會出現“落地醒”寶寶
一般有“落地醒”寶寶，主要會表現爲哄睡時間較同齡孩子長，更換睡眠環境後容易出現哼唧、睡不安穩或者醒來等特質，但其實孩子出現這種“睡渣”行爲也是有原因的。
▼寶寶出生後會懷念原本的睡眠環境
孩子在媽媽肚子裏的時候，是被羊水所包圍，並且周圍還會伴隨着一些嘈雜的聲音，而等寶寶出生後，雖說嬰兒牀空間大，孩子腿腳也不需要再蜷縮着，但他們還是會想念原來的睡眠環境。
當媽媽環抱着他們哄睡時，手臂的力量會形成支撐，讓他們能夠找回“熟悉的節奏”，因此小傢伙覺得自己在家長懷中更舒適，所以再更換睡眠環境時纔會出現“落地醒”。
▼家長給孩子養成了抱睡的習慣
有些父母平日裏對孩子比較寵愛，沒事就喜歡抱着孩子來回溜達，就連睡覺也會採取抱睡的形式。
長此以往，孩子養成了錯誤的睡眠習慣，習慣了被父母抱在懷裏，再換個環境就會出現“落地醒”的情況。
▼環境變化引起“驚跳反應”
媽媽的懷抱都是有力而溫暖的，可若是臥室內溫度不夠，突然將孩子放到嬰兒牀裏，他們會感覺到周圍溫度降低，從而出現“驚跳反應”。
另外，如果寶寶正處在淺睡眠狀態中，外界環境的變化也很容易讓孩子清醒過來。
想要讓帶娃變得輕鬆起來，家長們可以用4個小技巧來應對
等寶寶進入深睡眠狀態後再行動
一般孩子在入睡後15至20分鐘後會進入到深睡眠狀態，此時寶寶身體較爲放鬆，對外界環境的變化也並不敏感。
所以此時，家長可以輕輕將孩子放置在牀上，建議可以先放腿部隨後再放他們的上半身，這樣寶寶更不容易醒過來。
哄睡也要講求方法
如果家長髮現寶寶經常會因爲外界環境變化而醒過來，那麼在哄睡的時候可以提前在寶寶身下墊一張小毯子，這樣即便是後續寶媽將孩子放回嬰兒牀，他們也不會因爲溫度差異而醒來。
“驚跳反應”可以用襁褓來幫忙小月齡的寶寶身體各方面能力還沒發育完全，所以在睡夢中可能出現突然伸手、蹬腿，隨後就放聲大哭的情況，其實這都是“驚跳反應”的一種外在表現形式。
爲了避免孩子因此而從睡夢中醒來，家長就可以用襁褓來幫忙，簡單裹住孩子以後，他們會有種回到媽媽肚子裏的安全感，睡得更香甜。
良好的睡眠習慣不能少另外，家長在哄睡時儘量不要採取奶睡與哄睡的方式，避免讓其形成壞習慣。寶爸寶媽可以嘗試將寶寶放在自己身邊，隨後在他們身旁進行哄睡，這也不失爲一個好辦法。
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