建議洗了後再食用。
葡萄乾是由新鮮葡萄脫水製成的，不管是用哪種工藝脫水的，葡萄乾的製作過程中都會落滿灰塵，若是不清洗就直接吃，會有點髒，而孕婦抵抗力較弱，食用了這不乾淨的葡萄乾甚至可能導致腹瀉。所以，孕婦吃葡萄乾前要先清洗。
1、清水沖洗
葡萄乾清洗不當會影響口感，因此建議準媽媽用流動的清水沖洗一分鐘或者是用清水淘洗兩遍即可，時間不宜太長。若害怕生水吃進肚子裏不好，可用涼開水清洗。
2、澱粉洗
在清水中加入少量澱粉，和勻後把葡萄乾放進去用手搓洗幾下然後用清水洗乾淨，晾乾後即可食用。
3、沸水煮
將葡萄乾放入水中沸煮1-2分鐘，然後撈出來，放在乾淨的盤子中，然後自然晾乾，或將其放進烤箱或微波爐中稍微加熱，將表面的水分蒸乾後食用。
1、葡萄乾的含糖量很高，所以孕婦吃葡萄乾時要注意食用量，一天30克左右即可，不能過多，以免引起肥胖或糖尿病。
2、服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾，否則極易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
