孕期吃葡萄有哪些好處？孕婦吃葡萄的禁忌是什麼？

葡萄對孕媽來說還真的是一個好東西，不但可以有效緩解妊娠貧血，如果不小心感冒導致咳嗽什麼的，都有很好的效果！並且營養方面，不但含有人體所需要的葡萄糖、果糖，其中的維生素、氨基酸以及其他礦物質含量也非常豐富！算是一個非常不錯的水果！所以小編建議各位孕媽在孕期的時候，可以吃吃葡萄哦！

第一：吃葡萄的好處還真不少

1.吃葡萄可以安胎，葡萄本身就有藥用價值，是咳嗽、貧血等非常有效的水果！

2.提高免疫力，孕期最擔心的就是生病！所以能夠提高免疫力的食物，真心是孕媽的貼身小寶貝！而葡萄恰好是這樣一個水果！

3.含有大量的葡萄糖，儘管我們平常所食用的米飯等主食當中也可以補充葡萄糖，但其實這樣的補充對於孕媽來說並不算特別充足！所以多吃一些葡萄補充葡萄糖也是一個不錯的選擇！

4.維生素、氨基酸、磷、鐵、鈣等礦物質元素含量豐富，不但可以補血、還可以暖腎！

第二：好處雖多，但禁忌也不少

1.吃了葡萄不要馬上喝水！葡萄本身就是含有潤腸道的功效，而如果剛剛吃完葡萄就喝水，胃還沒來得及吸收，就將胃酸沖淡，而這就會胃酸出現發酵，從而讓孕媽出現腹瀉的情況！雖然並不會對人體造成什麼傷害，但畢竟腹瀉的感覺實在不好受！

2.吃了葡萄不要啊和牛奶！葡萄和牛奶本身就會發生排斥！千萬不要嘗試，因爲有不少人在吃了葡萄之後，喝牛奶導致嘔吐！

3.吃葡萄還是少量爲宜，葡萄含有很高的熱量，而高熱量的食物少量食用可以讓孕媽更加精力充沛，但如果過量的話，那麼就會導致孕媽一次補充過量的糖分！而如果長期如此，則很有可能會讓孕媽患上糖尿病！所以葡萄雖好，但關鍵還是要適量！

孕婦吃葡萄的禁忌

1、吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄裏含有維生素C，而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)

3、吃葡萄不宜過量

葡萄富含營養，被譽爲“水果皇后”，除含有60%以上的遊離水和膠體結合水、化合水(生命水)外，還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸)、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。此外，葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。

由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。