孕婦吃葡萄乾最好是在兩餐之間食用，比如上午9、10點或下午3、4點，這樣既能充飢，又可以充分吸收葡萄乾中的營養，還不會影響到正餐的進食。
一天30克左右即可。
葡萄乾的糖分含量很高，每100克中含糖量59克，有些甚至更高，孕婦若吃太多的葡萄乾，攝入的糖分也多，這就可能引起血糖升高。另外沒消耗掉的糖分還會堆積變成脂肪，讓人發胖。所以，孕婦吃葡萄乾要控制好量，一天30克左右即可。
1、葡萄乾的含糖量很高，所以孕婦吃葡萄乾時要注意食用量，一天30克左右即可，不能過多，以免引起肥胖或糖尿病。
2、孕婦再吃葡萄乾之前，應將其洗淨後再食用，以免攝入其表面的細菌，引起細菌性腹瀉。
3、服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾，否則極易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
4、葡萄乾不能與牛奶、駱駝肉、海鮮等食物一起食用，以免引起身體不適。
