食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量
做法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁熱食，3～5天爲一療程。
功效：安胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
食材：蓮子、糯米。
做法：
1、溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗淨;糯米淘洗乾淨，清水浸泡1-2小時，撈出瀝乾，待用。
2、刷淨煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調味，即可食用。
功效：補中益氣，清心養神，健脾和胃，養胎。對於有習慣性流產史的準媽媽尤爲好。
食材：黃米250克，老母雞。
做法：
1、老母雞宰殺，去毛去內臟，然後放入鍋中煮成湯;
2、母雞湯燉好後，將雞湯倒出，和黃米一起煮粥食用，待粥開後，還可撕些煮熟的雞絲放入粥裏，食用更營養。
食材：菊花30克，粳米100克。
做法：先將菊花煎湯，取汁加米煮成粥即可食用。
功效：菊花粥對保胎的效果非常好，且菊花粥還對熱性感冒等疾病。
