可能會覺得母乳餵養寶寶會導致乳房變得下垂無形。然而，事實是你懷孕的時候乳房開就始下垂。它也可能是各種其他因素的結果，例如懷孕前乳房的形狀（無論它們是否已經很大）、體內脂肪的百分比和年齡。
當你懷孕時，乳房變得越來越飽滿，並且隨着懷孕的進行繼續這樣下去。它使韌帶伸展並最終使你的乳房下垂。如果你有豐滿的乳房，這種變化將更加明顯。多次懷孕也可能導致你的胸圍發生巨大變化。
如何預防懷孕後乳房下垂？
1、穿胸罩，可以很好地支撐你的乳房及其周圍
一個好的支持胸罩是你必須購買的東西，選擇一個合適的胸罩。通常情況下，你可能不知道你的正確胸罩尺寸是多少，而是穿一個更小或更大的胸罩。在內衣櫃臺尋求幫助，瞭解胸罩尺寸和杯子尺寸對你來說是否合適。正確的大小將確保你的乳房不會溢出。尋找更寬的帶子，然後尋找乳房底部的支撐帶。如果胸罩適合你，你的胸部會得到正確的支撐。
2、不要超重
懷孕時體重會增加，這也是必不可少的。在懷孕期間，體重應該在25到35磅之間。如果在懷孕前體重過輕，可能需要增加體重。醫生會是告訴你需要獲得的理想體重最好建議的人。
3、定期鍛鍊
一旦醫生允許繼續進行鍛鍊，你應該繼續定期鍛鍊。可以去散步或練習瑜伽等簡單的運動。
4、保持皮膚保溼
確保你經常滋潤你的皮膚，尤其是你的乳房。它會幫助你的皮膚保持柔軟，並在懷孕期間發生的所有變化後恢復體形。可以嘗試在懷孕期間使用的特殊面霜和保溼霜。
5、慢慢減肥
一旦有了寶寶，想計劃減肥，就慢慢來吧。雖然你可能想要立刻失去所有的體重，或者儘可能快地減掉體重。但是，它會導致你的乳房進一步下垂。試着慢慢穩定地減輕體重，它會爲你的皮膚提供適應變化所需的時間。
