孕婦失眠並不會導致胎兒也失眠。
失眠受神經系統的影響，但孕婦的神經系統和胎兒是兩個獨立的系統，胎兒的運動和感覺等神經功能不受母體支配。胎兒子宮內一般都是睡覺的，孕婦睡覺時胎兒可能在睡覺也可能處於清醒時期，因此孕婦失眠是也不等於胎兒一定會失眠。
孕婦偶爾失眠對胎兒發育無影響。但若是經常性的失眠就可能對胎兒造成下列影響：
1、晚上經常失眠白天精神就不好，也吃不好，而孕婦吃不好營養攝入不夠，胎兒也無法吸收到充足的營養，容易發育遲緩，出現體型瘦小的情況。
2、失眠嚴重的孕婦對免疫系統也有影響，有些甚至可能因此而導致流產。
3、孕婦經常失眠也會導致胎兒生物鐘紊亂，這樣的寶寶出生後可能出現白天睡覺晚上就興奮的情況，會更難帶。
1、不用刻意限制自己的睡眠姿勢，左右側臥換着睡都可以，舒服最好。只要不趴着或長時間平躺就好。
2、在身體狀況允許的條件下，適當增加白天的運動量，比如散步時間延長個15分鐘左右，還可適當的增加孕婦體操、瑜伽或游泳等運動項目。
3、控制白天的睡覺時間，不能過長，白天睡少了晚上就能睡得長。
4、選擇舒適的被子、枕頭、牀墊等牀上用品，也有助於提高睡眠質量。
