產後身材難以恢復嗎？如果產後身材回不去該怎麼辦？下面來看看產後想要瘦身是不是很難，試試這4招吧~
很多女性結婚前，或者懷孕前都保持着好的身材，楊柳細腰、纖纖玉手，生完孩子就變成了“水桶腰”“大象腿”、雙下巴、有副乳……爲了減肥，新媽媽們可謂是想盡辦法，仰臥起坐、平板支撐、少吃飯、多幹活兒，只不過很容易反彈，功虧一簣。
其實只要方式科學，掌握了對的辦法，產後瘦身沒有我們想的那麼難。
首先，有母乳的情況下一定要堅持母乳餵養，對寶寶來說可以補充身體所需營養、增強抵抗力，對營養過剩的寶媽來講可以緩解脹奶現象，防止損傷乳房。
其次，隨着月份的增長，準媽腹部越來越大，整個身體的重心向前傾，腰腹部承受的重力也在加大。爲了防止腰腹部受損傷，以至於產後身材難以恢復，可以使用舒適透氣的護腰或者託腹帶，幫助孕媽減輕一部分的負擔。
第三，吃飯六七成飽就可以了，不提倡暴飲暴食，尤其是晚飯。孕媽控制好體重，產後身材恢復會相對順利一點，而且防止胎兒過大，延長產程。
再就是堅持適當的運動。運動的過程中可以幫助人體消耗一部分熱量，流走的汗水就是燃燒了多餘的脂肪。同時運動還能使人神清氣爽、心情好，良好的心情同樣有利於寶媽恢復身材。
