①輕度下垂的媽媽們可以到醫院進行盆底康復鍛鍊，不同地方一個療程收費有所不同，大體的收費範圍1000~2000之間，一週2~3次康復鍛鍊，在這提示媽媽們到醫院做康復鍛鍊儘量早去哦，有的醫院人數太多需要排隊，如果你不想長時間排隊，還是早點到爲好。
②在經過和醫生溝通後，可以自己在家進行康復鍛鍊，比如做凱格爾運動，方法一定要正確，否則還不如不做，其次就是要堅持鍛鍊。
③藉助鍛鍊儀器如陰道啞鈴、盆底肌肉康復儀、子宮託等等，具體使用方法儀器上都有詳細說明，就不在詳細說明啦。
④中藥調理配合艾灸治療，主要是通經絡活血、增氣血作用，可以作爲輔助治療的手段。
⑤對於重度下垂的媽媽來說，最保險的途徑就是入院接受手術治療，而且需要儘快治療，努力把對身體的傷害降到最低。
一旦發現子宮脫垂，應及時前往醫院行盆底篩查，明確子宮脫垂的程度。所有子宮脫垂患者均應注意避免增加腹壓的疾病和勞作。
在治療上，非手術治療對於所有子宮脫垂患者都是應該首先推薦的一線治療方法。非手術治療的目標爲緩解症狀，增加盆底肌肉的強度、耐力和支持力，預防脫垂加重，避免或延緩手術干預。目前的非手術治療主要包括：
一、整體肌肉鍛鍊和物理療法：行收縮肛門運動，用力收縮盆底肌肉3秒以上後放鬆，每次10到15分鐘，每日2到3次。對於盆底篩查結果較差或盆底肌肉訓練方法不得當者可考慮盆底康復治療。
二、子宮託：是一種支持子宮和陰道壁並使其維持在陰道內而不脫出的工具，尤其適用於患者全身狀況不適宜做手術，妊娠期和產後，膨出面潰瘍手術前促進潰瘍面的癒合。子宮託也可能造成陰道刺激和潰瘍，因此，一定要在醫生指導下使用。
三、中藥和鍼灸：對脫垂超出處女膜的有症狀的患者也可以考慮手術治療，根據患者不同年齡、生育要求及全身健康情況，手術方式應個體化。
子宮下垂在臨牀上輕度的情況不會引起症狀，中度和重度的情況就會出現相應的症狀。會造成以下的後果：
1、陰道前壁膨出，就會造成排尿困難出現尿瀦留的情況。
2、脫出的子宮會與衣物出現摩擦，導致黏膜出現潰瘍的情況。
3、當子宮完全脫出在陰道之外，給生活、工作帶來很大的不便，所以當出現中度和重度的子宮脫垂的情況，在臨牀上一定要給予相應的治療。如果重度脫垂建議做手術給予治療，如果是中度脫垂的情況，病人還有生育要求可以上子宮託給予相應的治療，總之要給予處理不能任其發展。
