產後子宮輕微下垂的媽媽可通過適當的鍛鍊來幫助子宮下垂恢復，比如做縮肛運動，即收縮肛門堅持3秒後再放鬆，並重復這個動作，每次連續做40-50下，可有助於盆底肌的恢復，從而改善子宮下垂。
若是子宮下垂情況較爲嚴重，比如子宮已經下垂到陰道口了，一般的運動是沒效果的，需要手術治療，比如在陰道內放子宮託。另外，也可行陰道前後壁修補術加主韌帶縮短術及子宮頸部分切除術治療。
有子宮下垂的產婦，下蹲或排便時會感覺陰道有墜脹感或有膨出物。
另外，在打噴嚏或咳嗽等會導致腹壓增強的動作時，會出現遺尿、漏尿等表現。
症狀一直沒得到改善，日常也不注意，就會加重，發生陰道前壁大部或全部均翻脫出陰道口的現象。
