產婦發現自己子宮脫垂後，可通過按摩子宮的方式幫助其迴歸到正常位置。
媽媽們可每天輕輕的按摩子宮，讓子宮部位血液循環加快，增加子宮運動頻率，這樣子宮的收縮次數也會跟着增加。隨着子宮收縮的增多，很快子宮就能恢復到正常位置了。
注意事項：按摩子宮的時候力度不能太大，因爲力氣太大的話會使得脫垂的程度越來越嚴重。
子宮脫垂的產婦可通過服用子宮收縮湯劑來治療。
這類湯藥有化瘀血、補血的功效，而大多數子宮脫垂患者正好子宮也處於缺血的狀態，所以可通過服用子宮收縮湯劑的方法補血，促使子宮迴歸到正常位置。
產後子宮脫垂的媽媽可通過如下運動方式幫助子宮恢復正常。
盆底操法
產婦可有意識的收縮陰道，比如在排尿時收縮盆底。媽媽們開始時每次收縮尿道、肛門和會陰5~10秒後放鬆，間隔5~10秒重複上述動作，連續5分鐘，每日兩次。以後逐漸增加訓練量。
提肛法
具體做法：產婦平臥牀上，兩腳踏牀，緊貼臀部，兩手臀平放在身體兩側，然後用腰部力量將臀部擡高與放下。每天兩次，每次20下左右，並逐步增多次數。
子宮脫垂還可通過手術改善子宮周圍環境來加強對子宮的支撐，讓其真正復位。
注意：在手術治療前要注意患者是否符合手術治療的手術指針，如果年齡較大並伴有其它疾病，一般不考慮進行手術治療。
