子宮脫垂可以通過做縮肛運動來恢復正常，可以每天晚上定期的、定時的做強有力的縮肛運動，持續時間每次鍛鍊的20-30分鐘。注意不要屏氣，不要持重物。
保守性治療無效，就要進行子宮脫垂的手術治療。病人有不同程度的腰骶部痠痛或下墜感，站立過久或勞累後症狀明顯，臥牀休息則症狀減輕;子宮脫垂可能會併發宮頸炎。
患者加強營養及鍛鍊，在飲食方面無特殊要求，宜多吃低脂、低鹽、高蛋白飲食。宜多吃海藻類食物，其中海藻類食品包括髮菜、紫菜等。
發生了子宮脫垂以後，治療總體的原則是骨盆肌的鍛鍊和子宮託的治療，主要是一個目的，就是儘快地恢復盆底肌肉的功能，然後起到一個很好的支撐作用，來防止子宮脫垂。當然要根據疾病的程度、脫垂的嚴重程度和病因去做綜合的考量，總的治療原則包括盆底肌的鍛鍊和子宮託的治療，嚴重者需要做手術治療。
盆底肌的鍛鍊，包括肛提肌的鍛鍊和藉助於陰道的球、局部的電刺激、盆底的康復儀去做理療，輕症的採用盆底肌鍛鍊和子宮託的治療會有明顯的改善，因爲手術治療對於再次的陰道分娩有一定的影響，所以不是嚴重的病例或者是到了更年期、老年期的婦女，一般不建議積極地去採用手術的治療方式。子宮託的治療，主要的適應證是對於患者可以自行還納的、早期的、輕症的子宮脫垂，對於陰道的過度鬆弛是不適宜使用的，手術的治療主要是依據於子宮脫垂的病因、病情的嚴重程度、有沒有其他周圍臟器的膨出、有沒有生理要求等等的多方面的去選擇適當地手術治療，包括縮短鬆弛的主韌帶、縮短恥骨、膀胱、宮頸的筋膜、縫合恥骨尾肌鱗狀系、陰道壁的部分切除等等，達到正常的解剖以及恢復功能的目的，經過積極地治療以後絕大多數的病例可以治癒，而且沒有明顯地後遺症。
子宮脫垂能徹底治癒。子宮脫垂一定要第一時間去治療、修復，越早治療治癒的機率就會越高。子宮脫垂是一種常見的盆底功能障礙性疾病，多見於產後的婦女以及絕經之後的婦女。如果出現子宮脫垂，首先要進行評估，選擇最適合的方法，只有選對治療方法才能夠達到治癒的效果。
治療的方法首先可以採取一些盆底功能的鍛鍊，例如進行Kegel運動或者盆底功能治療儀等來恢復盆底的功能，對於輕度的子宮脫垂可以達到治療的效果。另外也可以上子宮託來進行治療，如果嚴重的子宮脫垂可以選擇手術治療。手術治療包括盆底功能重建的手術，也可以進行陰道瓣分泌等的手術，都可以達到治療的效果。
