產後子宮下垂一般是能夠恢復的，但恢復程度及時間要因人而異。通常在產後尤其是坐月子期間，產婦好好修養，不過早站立和進行劇烈運動，到42天時子宮基本恢復，不會出現下垂情況。但若是已經有子宮下垂了，則應積極複查，觀察子宮的情況，日常多休息，不做劇烈運動，能恢復的。
女性懷孕期間，隨着胎兒的發育，子宮就被撐到，等到胎兒娩出後，子宮韌帶處於鬆弛狀態，這時候若過早站立，子宮就可能會下移，出現下垂的情況。
另外，順產分娩時，產婦子宮壓力過大，產程時間過長等，也可能會導致引起產後子宮下垂。
1、運動恢復
產後子宮輕微下垂的媽媽可通過適當的鍛鍊來幫助子宮下垂恢復，比如做縮肛運動，即收縮肛門堅持3秒後再放鬆，並重復這個動作，每次連續做40-50下，可有助於盆底肌的恢復，從而改善子宮下垂。
2、放子宮託
若是子宮下垂情況較爲嚴重，一般的運動是沒效果的需要手術治療，比如在陰道內放子宮託。
