子宮是一個由較厚的肌肉組成的器官，可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的。懷孕前的子宮大小約像一個拳頭（約50克），爲了孕育新生命，撐大了快20倍（約1000克），堪稱是人體創造的奇蹟。
當胎寶寶娩出後，子宮就像一個泄了氣的皮球，約需要兩週時間才能重新回到骨盆腔內，六週內恢復到孕前大小。在子宮復原的過程中，需要通過強有力的“肌肉收縮”動作，讓血管受到壓迫止血並恢復到原來的大小，因此在產後1周內，新媽咪常會感到子宮收縮帶來的疼痛感。若收縮不好，血管就會持續出血不止，如果形成血塊積在子宮腔內，就會造成子宮肌肉層的收縮更差，出血情況更爲惡化。
子宮需要哪些恢復？子宮體的復原
在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以後子宮底的高度，會每天下降1～2釐米，大約在產後10～14天內，子宮變小，降入小盆骨腔內。這時，在腹部就摸不到子宮底了。
子宮需要哪些恢復？子宮頸的復原
在分娩剛剛結束時，因爲子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個衣服的袖口，7天之後纔會恢復到原來的形狀。7～10天后子宮頸內口會關閉。一直到產後4周左右，子宮頸纔會恢復到正常大小。
子宮需要哪些恢復？子宮內膜的復原
胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以後，從子宮內膜的基底層，會再長出一層新的子宮內膜。產後10天左右，除了胎盤附着面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。剛剛分娩後，胎盤附着部分的子宮壁面積約手掌大，到產後2周左右，直徑已經能縮小到3～4釐米，但產後6～8周才能完全癒合。
觀察子宮的變化
1、子宮恢復得好與不好可以通過子宮底下降來推斷，一般來講在分娩後第一天，子宮底可降落至臍部。
2、隨後，子宮底每天大約下降1～2釐米，2周左右進入盆腔與恥骨聯合平齊，這時從腹部便摸不到了。
3、到了大約6周時，子宮恢復爲猶如雞蛋大小，重量從1000克逐漸縮小到60～70克，寬度隨之變窄，硬度卻有了增加。
御衆堂小科普：每一位新媽咪都應該在產後42天左右去回到自己分娩的醫院進行檢查，醫生會檢查你的子宮恢復情況，新媽咪應該從醫生那裏瞭解自己的子宮是否已經復原良好。
你可以這樣做：1、產後子宮在收縮時會引起陣陣疼痛，尤其是強力性收縮時，這種現象稱爲產後痛。出現這種情況並不是一件壞事，不必感到不安和着急，也不需要做出特殊處理。
2、一般經過幾天，疼痛感會自然消失。爲了減輕不適感，可自我按摩一下小腹部，或放個熱水袋熱敷一下。
3、哺乳也會引起宮縮痛，但是不要擔心，這是促進子宮復舊的方法。
4、產後應該儘早的去做子宮修復，排出惡露、排出子宮褶皺裏的毒素與髒物
