很多女性在生產完以後都想要知道自己身體的恢復情況，那麼你知道怎麼看自己的子宮有沒有恢復好嗎？
隨着一股暖流，一聲啼哭，分娩的馬拉鬆終於跑到了終點......在媽媽子宮裏佔了十個月地盤的寶寶終於出來了，生完孩子後，媽媽的身體逐漸恢復，爲孩子保駕護航十個月的子宮，也在慢慢恢復，一般大約經過6周的時間，子宮就能恢復到孕前的狀態。
但是我們要怎麼知道子宮恢復的好不好呢？申醫生教你：要想知道子宮恢復的好不好，看看這兩處就知道啦~
1、摸
若子宮恢復良好，檢查剛分娩後的子宮，在肚臍可以摸到，到約兩星期後，子宮變小降入小骨盆腔內，子宮就摸不到了。
子宮恢復不好的女性，宮底高度下降是遲緩的。有些女性在生產後肚子遲遲下不去，一直鼓鼓的，這其中有部分子宮恢復不好的原因。
2、看
惡露的顏色會從鮮紅，暗紅到淡紅，最後無色，大約需要4-6周。通過惡露顏色的變化就可以知道子宮恢復的情況了。
而恢復不良的媽媽，血性惡露時間是明顯延長的，護墊不離身。有些還伴有惡臭。
子宮恢復不良有什麼影響呢？
影響一：
產後惡露不淨有可能導致局部和全身感染，嚴重者可發生敗血症；
影響二：
惡露不淨還易誘發晚期產後出血，甚至大出血休克，危及產婦的生命；
影響三：
剖宮產所導致的產後惡露不淨還容易引起切口感染裂開或癒合不良，甚至需要切除子宮。
子宮復舊不良對媽媽危害很大，但是可以預防，不少媽媽在產後早早地就開始了子宮復舊的康復治療。
子宮恢復的最佳時間：
從產後2小時開始。目前，臨牀上發現低頻電刺激能夠促進局部小血管擴張，有效改善局部血液循環，同時脈衝刺激子宮平滑肌，產生規律性收縮運動，帶動子宮韌帶運動，促進子宮收縮，加速惡露排出及盆底血液循環。 避免了藥物治療的不良反應及人工理療無法量化所造成的不良後果。
最後
如果是陰道分娩的媽媽，產後2小時就可以做康復治療，在產後恢復上，你已經贏在了起跑線上了。
做子宮恢復後，新媽媽的生活也會發生很大變化。惡露早早乾淨，可以輕鬆開始產後身體的康復，和寶寶一起做產後康復操。及早進行產後子宮復舊，是每個新媽媽明智的選擇~
