產後如何快速恢復身體？孕婦生產後一般身體都處於虛弱的狀態，這個時候通過坐月子來養身體，在傳統月子裏說過，如果月子做不好，會留下一輩子的病根，這會成爲俗稱的“月子病”。
要知道孕婦不注重禁忌，導致月子時沒有做好，子宮恢復慢，惡露也排不乾淨，這些問題將嚴重影響孕婦的日常生活，所以我們絕不能疏忽大意。因此產婦生產後要注意什麼？
1、注意休息
孕婦在產後首先一定要臥牀休息，緩解生產時的身體疲勞，但休息足夠可以活動一下，最重要保持勞逸結合就行。
保持規律的生活習慣，有充足的睡眠，千萬不要長期熬夜，否則容易身體恢復不好，除此之外我們還要均衡的補充營養，這樣才能夠使身體儘快的恢復到正常的狀態。
2、調節好自己的心態
有許多孕婦在分娩後擔心自己的身體發胖，容易焦慮和易怒，這也會影響身體的恢復，嚴重情況會導致產後抑鬱，所以分娩後要調整情緒，放鬆心情，保持良好的心態，消除焦慮和緊張，才能使身體儘快恢復。
3、注意飲食護理
孕婦要營養均衡，平時多吃高熱量、高蛋白、高維生素的食物，還要多吃水果和蔬菜，以促進身體的恢復。
此外，我們還可以採取藥膳進行調理，這些方法都可以加快身體的恢復。不過孕婦最好不要吃油膩辛辣難消化的食物，否則會對健康造成不良影響。
除此之外，產後還是有很多禁忌，比如要注意衛生清潔，以免落下婦科病，忌吃刺激性食物，勿受風寒，產後多聽從醫生和有經驗長輩的意見或許會有更好的效果。
