小霞已經是兩個孩子的媽媽了，兩個孩子都是順產生的，二寶也已經1歲了，按理說小霞的身體應該已經恢復的很好了，可是最近她一直被一件事困擾着。小霞說懷孕的時候就有點漏尿，打個噴嚏，大笑一聲都會控制不住尿意，以爲生完孩子就好了，可身體已經恢復一年了，這個尷尬的毛病一點都沒好轉，反而更嚴重了。
一．懷孕期間，產後爲什麼會出現漏尿的情況？
不管是孕期還是產後，漏尿出現的原因都和媽媽的盆骨有着密切的聯繫。盆骨肌肉託着女性的直腸，子宮，膀胱等器官，使他們在固定的位置維持着彼此的正常運作。懷孕以後，子宮增大，壓迫盆骨的肌肉和骨骼，在這樣不斷增大的壓力下，肌肉會逐漸變得鬆弛，失去它原有的彈性，降低對尿液的控制能力，所以準媽媽會出現小便失去控制的感覺。
孕晚期，胎兒頭部會進入媽媽的盆骨中，進一步壓迫盆骨肌肉；分娩的過程中，胎寶寶需要通過產道的才能來到媽媽身邊，在胎頭的擠壓下盆骨肌肉受到最強烈的拉扯；分娩成功，媽媽的盆骨突然放鬆，就像一個橡皮筋一樣，過度的拉力已經讓盆骨失去了原來的活力，所以大多數寶媽生完孩子以後的漏尿現象會變的更嚴重，只有一小部分盆骨彈性好的寶媽可以倖免。
二．和剖腹產相比，順產更損害媽媽的盆骨？
大多數媽媽認爲順產的過程中胎兒對盆骨的擠壓會讓盆骨變的更加鬆弛，而剖腹產就能避免這一過程。寶媽的說法確實有一定的根據，順產對女性盆骨的傷害比剖腹產要大一點，但這種差別是很小的，而且會隨着時間的延長越來越不明顯，所以準媽媽大可不必爲了保護盆骨而選擇剖腹。
三．產後如何護理能緩解漏尿，加快盆骨恢復？
1.產後盆骨運動
產後新媽媽的盆骨變得鬆弛說到底是肌肉變鬆，所以盆骨處肌肉運動不能少。寶媽可以在專業人士的指導下進行提肛訓練。
2.增加骨骼的營養
盆骨的構成除了肌肉就是骨骼了，所以在整個孕期準媽媽要多吃補鈣的食物，分娩完以後也不要放鬆鈣質的補充，多喝骨頭湯，牛奶等，同時儘早下牀運動，多曬太陽，促進骨骼的恢復。
