生完寶寶後，產婦們會發現自己身上有很多明顯的變化，隨着時間的推移，有些變化會慢慢恢復，但這三個部位，產後一定要護理好，不然會影響幸福的。
1、乳房!
對於女人來說，乳房太重要了。不光是一個女人的自信來源，也是之所以稱爲女人的標誌。但很多產後媽媽，因爲只顧照顧孩子、照顧家庭，卻忽略了自己。結果在不斷給寶寶哺乳中，要麼造成乳房受傷，導致乳腺炎，要麼缺少正常的護理，造成乳房下垂。要知道，一旦乳房下垂，想要恢復，難上加難。
事實上，乳房下垂之後，對女人的心理也造成不小的影響，同時也遭到孩子爸爸不一樣的眼光，對於家庭的幸福帶來傷害。一方面，產婦產後要合理安排哺乳與休息，另一方面，也要做好產後乳房塑型，不要不穿內衣，下垂的更快。
2、肚子!
對於產婦來說，生了寶寶之後，肚子的變化太明顯了!要麼是積累了一堆肥肉，下也下不去，要麼是肚子上的皮膚褶皺，回來回不來。這種變化，嚴重影響美觀，自己都看不過去，摸上去幹巴巴的。難怪很多媽媽說，在生了寶寶之後，夫妻之間的感情好像有點變味了，女人需要自立自強，產後的肚子恢復不可缺少。
一方面，產後需要多運動，維持良好的健康狀態。另一方面，做好對肚子的特殊訓練，比如仰臥起坐，簡單而有效，堅持3個月，肚子上的肉就能下去，關鍵能緊緻如初。
3、屁股!
大家都說，生了孩子的女人，能看出明顯的不同，那就是屁股大了許多!的確，這是很正常，畢竟生寶寶這個過程從懷孕開始，身體就開始產生變化。對於產後產婦來說，屁股大不是什麼壞事兒，但屁股上多餘的肥肉，以及難看的整體外觀，值得我們女人關注。
在改變的時候，從出月子開始，我們就要開始注意了。第一，需要避免久坐，此外多多鍛鍊。最好的方式，就是蹲下站立，每天做50個，不僅對產後屁股改觀，也能鍛鍊大腿，恢復子宮。第二，也要對穿衣有些要求，可以穿緊身衣服，對產後的身材，起到一定的約束作用。
