新媽媽在生產7天后每天坐浴10分鐘，對女性產後身體恢復有重要功效，同時還能守住女人一生幸福：
一、坐浴的功效
1、泡熱水會鬆弛括約肌，減少肛門疼痛，使肛門的靜脈血管擴張、消腫，少瘙癢感。當小便疼痛或惡露的一部分還帶着血，或因爲感染出現炎症時，坐浴有治療效果。新媽媽應該在產後7 天后進行坐浴。
2、把會陰部浸在熱水中能減輕痔瘡疼痛，去除肛門周圍的異物，殺菌解毒，減少疼痛，促進會陰傷口癒合。
3、坐浴能促進下腹部血液循環和淋巴結循環，化解瘀血，有效緩和腰痛和關節痛。
4、坐浴能促進下腹部的氣血循環，使子宮和卵巢保持健康，有助於皮膚變好。
5、坐浴能促進下腹部的血液循環，除去體內垃圾，有助於分解和減少腹部多餘脂肪。
二、坐浴的方法
1、坐月子時，每天坐浴2-3次，每次10分鐘左右比較合適。最好是在睡覺前或排便後進行。
2、坐浴水溫在40°C-42°C爲宜，水要煮開後適當放涼再使用。坐浴過程中，水溫下降時需要繼續補充熱水。
3、浴盆放在馬桶上，側切傷口浸泡水中。脖子和後背圍上小毯子，反覆伸縮括約肌，直至全身出汗，可促進氣血循環。
4、會陰切開部位使用的是特殊的縫合線，所以要用柔軟的毛巾輕拍着擦拭或用吹風機吹乾傷口，纔不會出現異常。用吹風機時要在30釐米的距離用最弱的風。
三、坐浴注意事項
水裏不要放鹽或消毒劑；出血嚴重的人要控制好時間；經常長時間坐浴會使肛門潰爛，有副作用，一般10分鐘最適合，皮膚敏感或有潰爛時每次只能坐2-3分鐘。
