懷孕後的孕媽，身體的抵抗力大不如從前。所以爲了寶寶和自己的健康，孕媽們也要好好照顧自己。尤其是身體的這5個部位需要特別關照，千萬別馬虎。
懷孕後的孕媽，身體的抵抗力大不如從前。所以爲了寶寶和自己的健康，孕媽們也要好好照顧自己。尤其是身體的這5個部位需要特別關照，千萬別馬虎。
1、孕媽護好腰腹部
胎寶寶的“家”，在孕媽的腰腹部，懷孕後腰腹部是孕媽首要重點關照部位。避免碰撞，擠壓腰腹部，也要避免腰腹部不恰當的用力。
懷孕後不搬提重物，不高舉重物，不做誇張的肢體動作，人多的地方有意識的護着腰腹部。
2、孕期多關照牙齒
懷孕後受體內激素變化影響，有些孕婦口腔問題會加重。孕期牙疼不但讓孕媽痛苦，對胎兒也有壞的影響。
懷孕後要特別關照好牙齒，每天堅持刷牙，在吃高糖分，高蛋白食物後及時漱口刷牙，提前預防口腔疾病，別等受了罪再想起來關照牙齒。
3、私處護理不可大意
孕媽孕期要特別關照好私處衛生，私處衛生不但關係到孕媽的健康，還影響到胎兒的安危。孕媽因私處衛生不注意，患上婦科炎症，自己身體上的不適是一方面，若炎症上行感染，嚴重了有引發流產，早產的危險。
孕期關照私處衛生，要勤用流動的清水清洗私處，夫妻同房時要注意衛生，孕媽不在公共浴池泡澡，內衣要單獨清洗並定期消毒。
4、孕期胸部要細心呵護
孕期受體內激素的影響，孕媽的胸部會有再次發育的過程。孕媽做好胸部保健別大意。若因胸部護理不好，引發乳腺類疾病，受罪的是孕媽，胎兒也會跟着受苦。
孕期護理好胸部，要及時更換合適的內衣。洗澡時不要用鹼性肥皂清洗胸部，孕期避免過度刺激乳頭，孕期可以適當輕輕按摩乳房，鍛鍊乳暈彈性，提前糾正內陷乳頭，方便日後母乳餵養。
5、孕媽皮膚要護理好
懷孕後也要做個漂亮的準媽媽，孕期皮膚的護理也要注重。孕期保護好皮膚，關係到孕媽的形象，影響到孕媽的自信和心情，也是非常重要的。
孕期護理皮膚，可不能像之前似的，孕期選擇護膚品時要慎重，最好只使用純植物保溼產品，滋潤肌膚的同時還不會產生刺激，對自身及胎兒都好。除了護膚品，孕媽們可常吃一些富含維生素的瓜果蔬菜，對皮膚也有幫助。注意，最好在飯後半小時再吃水果。
