媽媽產後在醫院做了三次催奶，擠的出了，回來寶寶又不肯吸，自己就拿餵奶器吸了，晚上看奶水多就餵給寶寶吃了，喂完一個小時又漲奶了又痛又硬，不少哺乳媽咪有過這樣的經歷，當乳汁開始分泌時，乳房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。乳房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅挺而疼痛。在這種情況下，即使媽咪強忍着脹痛哺乳，寶貝也很難含到媽咪的乳頭--這就是“漲奶”！
一、哺乳前先擠出一些奶，熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。如果奶脹疼痛非常嚴重，也可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
二、可用生大餅(即發酵麪粉)兩個，壓成扁圓形，分敷兩側乳房，每隔24小時換一次，效果也很好。
三、藉助吸奶器：奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。
四、漲奶主要因爲乳房汁及結締組織增加的血量及水分引起的，孕婦從孕末期就開始有初乳了，當寶寶出生後，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，之後乳腺管及周圍組織膨脹，哺餵的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出。
五、在洗澡的時候當乳房又脹又疼時，不妨一邊按摩乳房，感覺會舒服些。
六、如果漲奶刻意擠出一些母乳用於密封和冷藏，應該在但時間內吃完，如果未吃完2天內應該倒掉。
