隨着寶寶慢慢長大，寶寶們能夠添加的食物也越來越多。那麼問題來了，日常中寶寶不能食用或者慎用的食物有哪些？一起來看看吧。
一、鹽
有些家長喜歡用筷子尖蘸着喂寶寶吃有味道的食物，特別是爺爺奶奶，一邊喂還可能一邊說“不吃鹽會沒力氣”，可是，各位家長知道寶寶過早過量攝入鹽分會有什麼危害嗎？
增加腎臟負擔
母乳和奶粉中含有足夠的鈉元素，已達到嬰兒發育所需量，過早給寶寶添加鹽，多餘的鈉就會增加寶寶腎臟負擔。若超出寶寶的承受能力，可能造成脫水問題，嚴重可導致死亡。
影響鈣吸收
英國科學家經過研究發現，嬰幼兒攝入鹽分越高，對鈣的吸收率就越差。過量的鹽，其實在某種程度上加速了鈣流失，影響了寶寶正常的生長髮育。
所以1歲以內的寶寶是堅決不可以吃鹽的！除此以外，雞精、味精、醬油等調味品都不宜食用。等到寶寶1歲後，飲食上依舊需要少鹽，口味重可不是什麼好事哦~
二、蜂蜜
1歲以內的寶寶不能吃蜂蜜以及含有蜂蜜的食物，因爲有肉毒桿菌中毒的風險，嚴重可造成死亡。在0~1歲內的寶寶，各個臟器還未發育完善，肝臟解毒功能又差，對毒素反應也敏感，一旦食用了被污染的蜂蜜，非常容易中毒，出現嘔吐、腹瀉、腹痛甚至吞嚥和呼吸困難。
1歲以後依然要慎重，家長根據寶寶對食物敏感程度作具體判斷。即便寶寶無過敏反應，依然要控制用量，且不要頻繁食用。
三、糖果
糖果對寶寶的誘惑力太大了，但齲齒、肥胖、上癮問題真的不容忽視。過早讓寶寶接觸糖，戒起來不比男人戒菸容易！所以，平時吃好一日三餐和水果蔬菜，其他時候含糖食物嚐嚐就行了，別養成吃甜食的習慣！
可能會有媽媽說，既然吃糖不好，那以後就絕對不讓寶寶吃了。其實這並不可能防一輩子，當寶寶長大自己嚐到了甜食的美味，可能會驚爲天物，暴飲暴食，無法停下！所以，各位家長靈活掌握一下度，給寶寶灌輸甜食不健康理念，讓寶寶能自己剋制自己當然是最好的啦！
四、果脯蜜餞
糖炒山楂、菠蘿乾、杏乾等果脯都是非常不健康的食物，因爲果脯蜜餞在製作過程中，會加入大量鹽分、糖、甜味劑、油等調味品。而且，果脯蜜餞的燙煮的製作工藝會將水果中的營養成分大打折扣。
像這種沒有太大營養，添加劑多，容易養成嗜甜習慣，還披着“健康”外衣的食物，1歲以內的寶寶堅決不要去嘗試。
五、鹹菜、醃製品
冬天醃製各種鹹菜、肉類的家庭很多，而這些醃製的高鹽食物並不適合寶寶吃。且不說容易誘發高血壓，醃製品中的亞硝酸鹽（它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質）就夠可怕了。
不管是寶寶還是大人，飲食還是新鮮的食材好，對於有些大人來講醃製食物雖另有風味，但吃個味就行了，不可過度留戀。
六、果凍
果凍不僅好看，口感也不錯，但吃下去的幾乎全是糖分、人工色素、人造香料和微量明膠。此外，果凍看似非常軟，其實很容易發生窒息事故。所以果凍包裝都有提示3歲以下兒童不宜食用。
七、花生、瓜子、堅果類
這些小零食3歲以內不建議食用，如果不慎發生意外，孩子嗆咳、憋氣、呼吸困難，甚至面色青紫一定要及時採取措施並立即送往醫院，因爲嚴重的窒息將會危及孩子的生命。
急救措施（必須牢記）
如果發現孩子誤食異物吸進氣管，一定要立即採取海姆立克急救法，方法如下：
如果異物已完全堵塞呼吸道則非常危險，要立即就醫、實施搶救，否則性命難保。
八、刺身、生魚片等
刺身、生魚片、沒有煮熟的魚（特別是淡水魚）、半熟的牛肉、生蝦蟹、蛙等食物很多衛生都不過關，孩子的消化道很嬌弱，很容易造成腹瀉、胃腸感冒等症狀，若是因此感染了寄生蟲，就更不划算了。
快過年了，各種吃食特別多，除了自己不亂喂寶寶食物，也要警惕別人亂餵食物，更要警惕寶寶自己誤食食物。關於食物方面，爸爸媽媽還要注意寶寶的過敏情況，每個寶寶情況不一，迴避程度也不一樣：過敏嚴重需要嚴格迴避，輕度的可以等3~6個月再嘗試，家長可以根據寶寶情況自行把握。
