材料：黃瓜籽粉。
做法：根據自己的需要每次一兩湯勺，用開水沖服，每日一到三次。也可以用牛奶、果汁或者豆漿沖服。
材料：普粉1碗、全麥粉1碗、玉米粉1把、黃瓜籽粉15克、老麪糰1小塊、水1碗麪、鹼1大勺、自制蜜豆1碗、茴香餡1碗。
做法：
1、普粉1碗、全麥粉1碗、玉米粉1把、黃瓜籽粉15克、老麪糰1小塊備用。
2、自制蜜紅豆1碗、茴香陷1碗備用。
3、面鹼1大勺(用量根據發麪的時間和麪團的大小自行調整)
4、普粉1碗、全麥粉1碗、玉米粉1把、黃瓜籽粉15克、老麪糰1小塊、水1碗揉成麪糰。
5、溫暖處醒發至兩倍大，發好的面會有酸味要放足量的面鹼(1大勺)綜合酸味，且要充分揉勻。
6、分割成大小相等的小劑子。
7、擀成中間厚邊緣薄的餅，我的就稍微薄了點。
8、包入蜜豆。
9、倒扣在面板上。
10、取一面餅包入茴香陷，不用倒扣，溫暖處稍醒一會。
11、冷水下鍋，水開後中火蒸15分鐘，蒸好後不要立刻起鍋，悶3分鐘再起鍋。
材料：麪粉300g、玉米粉適量、黃瓜籽粉適量、飯豆餡適量、水適量、玉米粒適量、青豆適量、酵母粉適量。
做法：
1、把麪粉、玉米粉、黃瓜籽粉、酵母粉充分混合，添加適量清水揉成光滑麪糰。
2、溫暖處醒發至兩倍大。
3、切成大小相等的小劑子。
4、取其中一個小劑子擀成邊緣薄中間厚的餅。
5、包入飯豆餡，把一段捏尖一點，並點綴上眼睛。
6、用剪刀剪出小刺蝟的刺。
7、放入鋪有溼屜布的蒸鍋，冷水下鍋大火燒開，改中火蒸15分鐘，悶3分鐘後起鍋。
材料：麪粉200g、玉米粉20g、黃瓜籽粉20g、奶清適量、面鹼適量。
做法：
1、麪粉，玉米粉，黃瓜籽粉混合後加入適量奶清揉成稍硬麪團。
2、溫暖處醒發至兩倍大，因爲沒有添加任何發酵粉，這一步我大概用了24小時。
3、添加適量面鹼綜合酸味，充分揉勻，我一般是揉一會醒一會然後再揉。
4、分成相等的4份兒並充分揉勻。
5、分別擀成餅。
6、放油鍋烙至兩面金黃即可。
