這碗天然調味的輔食又甜又香，哪個寶寶會拒絕？

寶寶滿6個月開始添加輔食，第一口輔食是富含鐵的米粉。等寶寶適應米粉後，寶爸媽們可以給寶寶添加純天然蔬菜。調查顯示，比起綠色蔬菜，寶寶更喜歡黃色蔬菜。

小編今天推薦的是南瓜玉米糊，南瓜和玉米除了具有淡淡的清香，還自帶輕微的甜味，兩者結合最適合給寶寶烹製輔食啦！

材料

南瓜250克、玉米粒50克。

步驟

1.南瓜去皮、去籽，洗淨後切塊，放入蒸鍋中，蒸熟備用。

2.玉米粒洗淨，焯熟備用。

3.將焯熟的玉米粒和蒸熟的南瓜倒入攪拌機中，倒入適量的溫開水，攪打成細膩的糊狀。

4.將南瓜玉米糊過濾勺，取濾後的部分即可。

營養價值

南瓜豐富的維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到補骨壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病有一定預防之效。

南瓜和玉米均含富含維生素E，有助改善寶寶機體免疫力，對增強體質大有好處。

小叮嚀

南瓜玉米糊適合7M+的寶寶食用。