適合年齡：24Ｍ+
叢 林 地 帶
寶寶不愛吃蔬菜，是一個困擾了媽媽們很久的難題，有些寶寶甚至會因爲木有肉就拒絕吃飯，實在是讓人頭疼～
那小心肝今天就來給媽媽們推薦一道，讓寶寶吃一口就停不下來的蔬菜輔食——叢林地帶，這道輔食用到的食材全都是蔬菜，而且顏色好看，口感豐富，讓寶寶根本無法拒絕。
「 食材 」
菜花：50g 西蘭花：50g
小番茄：100g 香菇：3朵
「 步驟 」
花菜洗淨切碎；
西蘭花切碎；
小番茄對半切開；
香菇切片；
鍋里加適量的水燒開，把食材分別放入焯熟；
在不粘鍋裏放入適量的核桃油，把焯好的食材倒入鍋裏炒熟；
盛到盤子中，稍微晾涼一些就可以給寶寶吃啦～
心肝小貼士
如何挑選新鮮的香菇：
一聞：
如果香菇有難聞的異味，就不要購買啦～
二看菌蓋：
菇形圓整，菌肉肥厚，菌蓋下卷的較好
三看大小：
不能太大，也不能太小，菌蓋以3~6釐米爲好
四看菌褶：
白色部分有規則整齊，表面不黏滑，沒有黴斑者爲上品
五看菌柄：
菌柄短粗者爲好，要求大小均勻，手握有堅硬感。
香菇正常顏色黃褐，如果顏色發黑，用手摸溼潤黏滑，或用手一摁就破碎的，菌蓋邊沿易掉的，表示香菇已經不新鮮了，就不要購買啦～
